Bubrezi su neka vrsta odbrambenog mehanizma koji uklanja oko 2 litre otpadnog materijala i viška vode, što se izlučuje iz tela putem urina.
Previše otrovnih materija može uzrokovati poremećaje u radu bubrega, mokraćnog sistema i bešike.
Najopasniji neprijatelji bubrega su:
- životinjske belančevine i općenito previše belančevina
- soli
- genetski modifikovana hrana
- veštački zaslađivači
- gazirana pića
- previše mlečnih proizvoda
- alkohol
- lekovi i droge
- kofein
- cigarete
Prijatelji bubrega:
- kalijum
- magnezijum
- puno čiste vode
- sveže voće, povrće i bilje
Ako želite osigurati što učinkovitiji rad svojih bubrega i očistiti svoje telo od svih toksina, pijte što češće ovaj zdrav i hranjiv napitak, čiji recept sledi:
Sastojci:
- pola oguljenog limuna
- 1 oguljeni kivi
- 1 banana
- pola vezice sveže seckanog peršuna
- 1 šoljica vode
Priprema:
Pomešajte sve sastojke, dodajte vodu i miksajte u blenderu dok ne dobijete lepu i glatku teksturu napitka.
Ako želite obogatiti ovaj napitak i uz detoks bubrega dobiti pravu vitaminsko-mineralnu bombu, dodajte još:
- pola očišćenog avokada
- šaku svežeg spanaća ili kelja
- ¼ šoljice jezgra oraha
Primena:
Pijte jednom dnevno, najbolje na prazan želudac.