Antioksidansi u našem organizmu su glavni koji ometanju i regulišu rast slobodnih radikala, koji imaju sposobnost da izazivaju različite bolesti.
Kurkuma je na vrhu liste začina sadrži oko 300 antioksidansa, i baš zbog toga vam predstavljamo recept za napitak od kukurme u prahu.
Sastojci :
- 1 kašika kukurme u prahu
- 1 đumbir (veličine do 5 cm)
- 5 šargarepa
- 2 limuna
- 1 pomorandža
- 1 krastavac
Priprema:
Očistite limun, pomorandžu, đumbir i šargarepu. Sve sastojke izmiksajte u blenderu. Tako sveže pripremljen možete odmah konzumirati.
Sok od kurkume ublažava upale izazvane artritisom, jer sadrži antioksidans kurkumin koji ublažava ukočenost i opekotine zglobova.
Kako je poznato da slobodni radikali mogu izazvati mnoge bolesti od kojih je najčešći rak. Kurkumin sok je uspešan kao prevencija raka jajnika, debelog creva, prostate i dojke.
Napitak ima moć da smanji nadutost, gorušicu i gastritis. Kurkumu možete konzumirati i u prahu, dodajući jednu kašičicu uz kafu. Sok od kurkume kontroliše holesterol, štiti krvne sudove i srce, delujući preventivno na kardiovaskularne bolesti.