Jako je važno da održimo svoj imuni sistem jakim u vreme kada vladaju različiti virusi.
U ovom tekstu predstavicemo vam nekoliko čajeva koji će vam pomoći u očuvanju i jačanju imunog sistema.
Dragoceno je stalno imati u svom domu čaj od nane, žalfije, majčine dušice, ehinacee kao i zeleni čaj.
Ehinacea
Ova biljka uživa veliki ugled u poboljšanju imunog sistema i borbi protiv virusa i bakterija, naročito bakterija koje se teško povlače – stafilokoka i streptokoka .
Priprema čaja: treba vam velika staklena tegla, suvi cvetovi ehinacee (100g), matičnjak (50g), propolis (50g), 70 – procentni alkohol (500 ml). Sve pomenuto izmešajte u tegli. Sadržaj treba da odstoji u zatvorenoj tegli u ostavi naredne 2 nedelje.
Tada smesu možete procediti i preliti u staklenu bočicu koju ubuduće treba da čuvate zatvorenu. Biće vam dovoljno tridesetak kapi tri puta dnevno.
Zeleni čaj
Zeleni čaj je već svima poznat kao sredstvo za mršavljenje, a sve zahvaljujući njegovoj moći da podstakne metabolizam i da promet materija u telu bude brži. Za dobre rezultate treba ga piti redovno.
Priprema čaja krajnje je jednostavna. Preko kesice zelenog čaja prelijte šolju ključale vode. Treba da stoji narednih 5 minuta, a nakon toga ga možete popiti. Ovaj čaj je inače gorak, a da biste ulepšali ukus možete iscediti malo limunovog soka.
Čaj od nane
Čaj od nane ili mente nebrojeno puta dokazao je svoju blagotvornost u slučaju stomačnih problema, dijareje i nadimanja. Nana će smiriti creva i ublažiti ili otkloniti bolove u predelu stomaka.Razlikuju se pitoma i divlja nana, a pitoma daje bolje rezultate.
Priprema čaja: preko listova nane (količina jedna supena kašika) sipajte šolju proključale vode i poklopite. Treba da stoji 30 minuta, a nakon toga možete procediti i popiti.Tri šolje ovog čaja na dan biće dovoljno, a naravno, dozvoljen je i deci.
Čaj od majčine dušice
Ovaj čaj provereno pomaže ljudima koji pate od nesanice. Blagotvorni su cvet i list. Zahvaljujući blagotvornim eteričnim uljima karvakrolu i timolu, koji će opustiti mišiće. Takođe, poznat je pozitivan uticaj majčine dušice na organe varenja kao i na disajne kanale. U čaju od majčine dušice nalaze se dragoceni sastojci koji lako isparavaju, zato treba da poklopite posudu u kojoj se čaj nalazi.
Priprema čaja: preko 1 supene kašike majčine dušice treba da sipate 2dl proključale vode. Odmah možete da poklopite i da sačekate 30 minuta da biste procedili čaj. U ovaj čaj nikako ne smete da dodajete šećer, a ako baš želite možete ga zasladiti kafenom kašičicom meda.
Čaj od žalfije
Žalfija ima višestruka lekovita svojstva. Najdragoceniji je list žalfije koji obiluje aromatičnim eteričnim uljem. Idealno vreme za branje i sušenje žalfije je maj mesec, vreme cvetanja biljke. Englezi oduvek veoma cene ovu biljku, kojoj pripisuju i da doprinosi dugovečnosti. Čajem od žalfije možete ispirati usnu duplju, a pomaže i u slučaju infekcije desni.
Priprema čaja: preko osušenog lišća žalfije količine jedne supene kašike sipajte šolju proključale vode. Čaj treba da stoji 30 minuta a tada ga procedite. 3 – 5 puta na dan ovim čajem treba da isperete usta. Isto tako, ovaj čaj će Vam dobro doći u količini jedne šoljice za kafu svakog jutra.