Zdravlje pre svega!
Kelj je namirnica kojuna koju se nismo navikli kada je sirova, ali njegovi listovi baš poput mlade blitve ili spanaća u sirovom obliku mogu biti deo zdravog smutija.
Kelj je zapanjujuće dobra, multivitaminska, namirnica za kožu. Sadrži vitamin A koji pomaže unapređeni rast ćelija i kombinaciju vitamina koji pomažu u obnavljanju kože i održavaju je čvrstom.
Sastojci koji su ti potrebni:
- 100g svežeg kelja (listova kelja)
- 200ml soka od jabuke
- 1 stabljika celera
- Kašika limunovog soka
- Nekoliko kocki leda
Priprema se ovako:
Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete gust napitak.
Ukoliko svaki dan započnete čašom ovog smutija, on neće samo blagotvorno delovati na vašukožu, već će ubrzati i vaš metabolizam, i postaće dobar saveznik u borbi sa kilogramima.
Mnogi su čitali i ove tekstove:
- Kelj,istinski zdrava hrana
- Limun i kurkuma čiste kožu, a malo đumbira će očistiti pluća
- Održite jetru zdravom uz ove namirnice