Tačka dugovečnosti se nalazi ispod čašice kolena, odnosno niže ispod kolena i malo sa strane.
Da biste je pronašli, pokrijte koleno dlanom iste ruke. Tačka se nalazi između završetaka malog i prstenjaka, u vidu manjeg udubljenja između kostiju.
Masiranjem tačke Zu San Li možete postići sledeće:
- Normalizaciju krvnog pritiska
- Normalizaciju glukoze, inzulina
- Suzbijanje upalnih procesa u organizmu
- Regulaciju imune funkcije čoveka
- Poboljšava probavu
- Lečite bolesti gastrointestinalnog trakta
- Tretirate posledice moždanog udara
Kako možete uticati na “tačku dugovječnosti”
Masirajte tačku Zu San Li u jutarnjim satima i pre ručka: 9 puta kružnim pokretima u smeru kazaljke na satu na svakoj nozi, naizmenično (9 puta na jednoj, pa 9 puta na drugoj). I tako 10 minuta, ukupno.
Ukoliko smatrate da niste vešti u masiranju, na ovu tačku možete staviti češanj belog luka isečen na pola i ostavite ga sat-dva, dok koža ne pocrveni.
Svakodnevna masaža tačke Zu San Li u večernjim satima dobra je i za gubitak težine – 400-500 grama nedeljno. Ali nemojte je masirati neposredno pre spavanja, da ne biste izazvali nesanicu.