LIST MASLINE- Lekovit uticaj na naš organizam- RECEPTI

Lekovite sastojke masline sadrži i list od kog se pravi čaj koji pomaže u lečenju mnogih tegoba.

List masline ima veoma prijatan ukus i miris. Ljudi nisu upoznati sa njegovima blagodetima pa je i dalje nepravedno zapostavljen. Neka istraživanja su pokazala da je zdraviji i od zelenog čaja. Listovi se takođe koriste za izradu lekova za smanjenje krvnog pritiska i lakše mokrenje. Oni važe za najjači prirodni antibiotik.

List masline je bogat flavonoidima, saponinima, taninima, smolom, šećerom, itd. U njemu se nalaze aleuropein i oleuropezid koji ga čine lekovitim. Čaj od lista masline treba konzumirati jer:

  • jača imuni sistem
  • vraća energiju izmučenom organizmu pa se posebno preporučuje ljudima koji su prošli hemoterapiju
  • leči hroničan umor, depresiju, stres i alergije
  • pomaže kod savladavanja teškoća kod menopauze
  • sprečava opadanje kongitivnih funkcija
  • snižava povišeni krvni pritisak
  • reguliše rad srca i povećava protok krvi kroz srčani mišić
  • sprečava kardiovaskularne bolesti srca
  • reguliše cirkulaciju krvi
  • reguliše nivo šećera u krvi
  • smanjuje nivo lošeg holesterola
  • smanjuje mokraćnu kiselinu u krvi
  • povećava izlučivanje mokraće
  • pomaže kod lečenja infekcija mokraćnog sistema
  • snižava povišenu temperaturu
  • sprečava virusne bolesti kao što je grip i uspešno leči prehlade
  • pomaže u lečenju čira na želucu
  • reguliše neredovnu probavu i podstiče bolji rad želuca i creva
  • podstiče rad jetre i izlučivanje žuči
  • ublažava upale zglobova
  • ublažava simptome osteoporoze i reume
  • pošto sadrži 11 antioksidanata, uništava slobodne radikale
  • ima antigljivična, antibakterijska i antiparazitska dejstva, posebno na atletsko stopalo, gljivice na noktima, gljivične infekcije i hlamidiju
  • suzbija infekcije u ranoj fazi
  • pomaže kod infekcije uha i zapaljenja usne duplje
  • poboljšava stanje organizma ljudi koji boluju od upale pluća, gonoreje, tuberkuloze, meningitisa, hepatitisa B, herpesa, itd.
  • štiti kožu, sprečava njeno starenje i smanjuje crvenilo

Pored čaja veoma je popularna tinktura od lista masline. Ova dva prirodna preparata će vam pomoći da ojačate nerve, suzbijete herpes i upale, sačuvate srce, ojačate imunitet i snizite pritisak. Pored toga pomoći će vam da u kratkom roku proterate štetne bakterije i viruse iz organizma.

Sve je to moguće zahvaljujući moćnom sastojku olureopeinu. Osim toga, budući da su listići masline snažni antioksidansi, ne čudi što mogu sprečiti pojavu kancera i drugih najtežih oboljenja.

Brojni su načini na koje vam maslinovo lišće može doprineti boljem zdravlju. Najbolje je kada se koristi u obliku tinkture ili pak pripremate domaći čaj od lista masline.

Klasičan način pripreme domaćeg čaja od lista masline

Sastojci:

  • 1 kašičica osušenog lišća masline
  • 3 dl vode

Primena i korišćenje:

Kuvati vodu dok ne provri pa u nju staviti lišće masline. Smanjiti vatru i ostaviti čaj da vri još 3 min. Posudu poklopiti i čaj procediti posle 10 min.
Uzimati ga 15 dana bez prestanka, a zatim napraviti pauzu od 8 dana.

Uništava viruse

Naučnici su potvrdili da ekstrakt lista masline onemogućava širenje virusa, naročito virusa herpesa. Osim toga, ako redovno pijete od lista masline čaj, on će ubrzati suzbijanje virusa, upravo onih koji izazivaju grip i mononukleozu.

Sprečava nastanak Parkinsonove i Alchajmerove bolesti

Najvažniji sastojak lista masline, oleuropein, može biti dragocen saveznik u prevenciji navedenih neuroloških oboljenja. Naime on sprečava oštećenja dopaminskih neurona. Stoga se kao najbolja prevencija kod Parkinsonove i Alchajmerove bolesti preporučuje ekstrakt lista masline.

Čisti krvne sudove

Čaj od maslinovog lišća je naročito efikasan u čišćenju krvnih sudova. Jedna šolja čaja dnevno, ako se uzima tri-četiri nedelje, može vam pomoći i da sprečite i da izlečite aterosklerozu, najvećeg neprijatelja srca. Naime, ovaj napitak snižava nivo lošeg holesterola u krvi i na taj način sprečava njegovo taloženje na zidovima arterija.

Osim toga, čaj od lista masline uspešno obara krvni pritisak.

Pojačava proizvodnju insulina

Zbog ovog lekovitog svojstva se ekstrakt ili čaj od lista masline preporučuju obolelima od šećerne bolesti, tačnije dijabetesa tipa 2.

Čaj od lišća masline protiv dijabetesa
Sastojci:

  • 30 osušenih listova masline
  • 5 dl vode

Primena i korišćenje:

Listove preliti hladnom vodom i ostaviti 8 sati da odstoje. Nakon toga vodu i lišće kuvati dok ne provri. Čaj skloniti sa vatre, poklopiti i sačekati 20 min.
Ovu količinu popiti iz dva puta, najbolje ujutru pre jela i uveče.

Sprečava maligne bolesti

Za to su zaslužni brojni antioksidansi kojima obiluju listići masline. Naime, antioksidansi neutrališu štetno dejstvo slobodnih radikala,
odgovornih za starenje i oštećenje ćelija.

Ublažava artritis

Čajna mešavina protiv artritičnih bolova
Sastojci:

  • 20 g lista masline
  • 20 g cveta gloga
  • 20 g kamilice
  • 20 g imele
  • 20 g belog luka
  • 300 ml vode

Primena i korišćenje:

Dve kašike smeše popariti vrelom vodom i ostaviti dva sata da odstoji. Procediti napitak i konzumirati tri šolje pre obroka.

Tinktura lista masline uspešno ublažava bol i upalu zglobova, koji prate reumatoidni artritis.

Čajna mešavina za jačanje organizma

Listovi masline su se jako dobro pokazali i u drugim čajnim mešavinama za jačanje imuniteta. Evo kako da pripremite ovaj napitak:

Sastojci:

  • 50 g sitno iseckanih listova masline
  • 50 g usitnjenog šipurka
  • 30 g hajdučice
  • 30 g koprive

Priprema i korišćenje:

Pomešati sve sastojke. Zatim dve kašike mešavine treba preliti sa pola litra ključale vode i pustiti nek miruje poklopljeno 30 minuta. Procediti napitak i lagano piti tokom dana. Čaj treba svakodnevno ispijati sve dok se ne potroši cela mešavina.

Medna mešavina za sve boljke

Čaj od lista masline u kombinaciji sa medom postiže još bolje rezultate, a kada mu pridodate i ostale pčelinje proizvode, semenke koprive i limun, dobijate još efikasniji prirodni lek.

Priprema:

Pomešati 750 g kvalitetnog livadskog meda, 4 kašike polenovog praha, 10 ml propolisa, 30 g samlevenih listića masline, 30 g samlevenih semenki koprive i sok od tri limuna. Ostaviti neka sve odstoji u frižideru nedelju dana, pa uzimati dva-tri puta dnevno po jednu kašičicu.

Tinktura od lista masline – Recept

Uz recept za čaj od lista masline, sve traženiji je i onaj za pravljenje tinktura. Naime, redovno uzimanje ekstrakta od maslinovog lišća pružiće vam brojne benefite po zdravlje i sprečićete nastanak bolesti.

Postupak izrade tinkture:

Napunite 2 do 3 staklene tegle sitno seckanim listićima masline, a zatim skoro do vrha nalijte domaću šljivovicu. Zatvorite i držite na mračnom i hladnom mestu četiri nedelje (svakodnevno promućkati). Procedite i prespite tinkturu u staklene flašice, koje treba držati na mračnom i hladnom mestu. Dozirajte svako jutro po kafenu kašičicu tinkture rastvorene u šoljici tople vode.

Nuspojave i neželjena dejstva

  • Ekstrakt, tinkturu ili čaj od listova masline ne smeju na svoju ruku koristiti osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi. Stoga budite na oprezu i uvek se konsultujte sa vašim lekarom.
  • Čaj ne smeju da piju trudnice i dojilje.
  • Dijabetičari moraju biti veoma oprezni jer može doći do naglog snižavanja šećera u krvi.
  • Oprez se preporučuje i ljudima koji imaju nizak krvni pritisak.
  • Napitak ne treba da se kombinuje sa antibioticima.
  • Količinu čaja treba postepeno povećavati jer, u suprotnom, dolazi do odumiranja mikroorganizama. Tada se mogu javiti bolovi u stomaku, nadutost, povraćanje, zatvor, itd.
  • Ukoliko imate neku od navedenih tegoba koju ovaj čaj leči, preporučuje se da ga konzumirate svaki dan. Možete ga i preventivno piti da biste preduhitrili neke bolesti.
  • Čaj ne bi trebalo dugo da stoji i nikako ga ne treba podgrevati.
Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar
Komentari
Loading...