Giht se obično javlja nakon 40. godine života i čak je 20 puta češći kod muške populacije, dok se giht kod žena razvija uglavnom nakon menopauze.
On je jedan od nekoliko najčešćih tipova artritisa i predstavlja upalu zglobova uzrokovanu nakupljanjem mokraćnih kristala u vezivnom tkivu zgloba, međuzglobnim prostorima, tetivama, hrskavici, ili na svim pomenutim mestima. Do porasta mokraćne kiseline u krvi dolazi onda kada telo poveća njenu proizvodnju ili kada je bubrezi ne eliminišu u potrebnoj količini.
Javlja se u svoje četiri faze:
- Prva faza je asimptomatska, što znači da giht simptomi potpuno izostaju, a sami oboleli nisu ni svesni postojanja oboljenja.
- Druga faza je akutna i prepoznaje se po pojavi crvenila, otoka i iznenadnog bola u zglobu, koji je na dodir vruć i osetljiv. Tada simptomi gihta obično traju od pet do deset dana.
- Treća faza je poznata kao međukritična i karakterišu je intervali bez simptoma, između dve epizode napada. Kod većine ljudi drugi napad se javlja u periodu od šest meseci do dve godine nakon prvog napada, dok u nekim slučajevima pacijenti ne osećaju simptome čak pet do deset godina.
- Četvrta i najteža faza je hronična, a njenje karakteristike su stalni bolovi u zglobovima, njihova ukočenost, ograničena pokretljivost i pojava gnojnih čireva na koži oko zgloba.
Ishrana kod gihta
Jedno od najvažijih pravila u ishrani obolelilih od gihta jeste da se izbegavaju namirnice bogate purinima, a to su piletina, ćuretina, govedina, teletina, kobasice, slanina, ovčetina, divljač, inćuni, losos, pastrmka, rakovi, jastog, mozak, bubrezi, šunka, svinjetina, tunjevina, sočivo.Te namirnice naročito ne treba jesti za vreme akutnog napada.
Umesto maslaca, masti i margarina koristite hladno-ceđena biljna ulja. Slobodno konzumirajte sveže voće i povrće, osim karfiola, spanaća, graška i pečuraka, jer sadrže izvesnu količinu purina.
Kada je reč o žitaricama, dajte prednost integralnim, naročito ječmu, pirinču, prosu, pšenici.
Sušeno voće i voćni sokovi takode su dozvoljeni i preporučljivi. Sok od celera, šargarepe, rasol od kiselog kupusa odlični su prirodni lekovi za giht i reumu.
Giht dijeta preporučuje i pijenje dosta tečnosti, oko dve-tri litre, kako bi se potpomogla eliminacija mokraćne kiseline. Oprez se savetuje jedino srčanim i bubrežnim bolesnicima, kojima će lekar možda preporučiti ograničen unos vode.
Ishrana kod gihta treba biti bogata i namirnicama koje sadrže selen, poput prokelja, brazilskog oraha, pšeničnih klica, kao i dragocenim omega-3 masnim kiselinama.
Lečenje- Recepti
U terapiji gihta kao veoma blagotvorni pokazali su se sledeći preparati:
Obloga od aktivnog uglja i lanenog semena
Aktivni ugalj samleti u prah, u količini potrebnoj za oko pola čaše. Dodati kašiku lanenog semena i malo vode, kako bi se dobila smesa konzistencije paste. Dobijeni melem paste. naneti na oboleli zglob, prekriti najlonom i uvezati pamučnom krpom. Ostaviti da deiuje preko, noći. Olakšanje tegoba će se osetiti već ujutru.
Domaći puter i alkohol
Neslani domaći puter otapati u šerpi na ringli dok se ne dobije pena, a zatim vrlo pažljivo sipati alkohol i pustiti ga da se „spali“. Mast sipati u teglicu i čuvati je u frižideru. Tokom napada gihta mast nanositi na zahvaćeni zglob, zagrevajući ga paralelno kraj nekog grejnog tela (peć).
Kuvani pirinač
Dve supene kašike pirinča oprati u nekoliko voda, a potom sipati u teglu od pola litre, naliti vodom i ostaviti da prenoći. Ujutru isprati i staviti da provri, a zatim ponovo isprati i ostaviti da proključa. Ovo ponavljati četiri puta. Na kraju pirinač oprati i jesti bez soli i ulja.
Nakon ovog obroka ništa ne treba piti ni jesti četiri sata. Postupak ponavljati tokom 45 dana. Na ovaj način ćete očistiti zglobove i čitav organizam.
Napitak od oraha
Dvadeset grama iseckanih mladih listova oraha ili nezrelih plodova kuvati 20 minuta u 2 decilitra vrele vode. Piti po 1 kašiku tri puta na dan.
Prirodni sok od celera
Oljuštiti 500 grama celera, iscediti sok pa dodati malo limunovog soka. Popijte odmah ovaj narodni lek za giht i tegobe će se ubrzo povući.
Limun i beli luk
Dobro oprati 4 limuna, a zatim ih iseći, odstraniti koštice i samleti na mašini za meso zajedno sa 3 čena belog luka. Potom sve preliti sa 7 čaša vrele vode, promešati što bolje, ostaviti da stoji ceo dan, zatim procediti i piti po 40 mililitara pre jela, jedanput dnevno.
Mešavina lipe i majčine dušice
Kašiku mešavine jednakih delova ovih biljaka popariti sa pola litra ključale vode, ostaviti da odstoji 10 minuta pa procediti. Piti tri puta na dan po nešto manje od 2 dl čaja.
Čaj od jabuka
Iseckati 3-4 jabuke zajedno sa korom i kuvati ih 10 minuta. Poklopiti i ostaviti da stoje četiri sata, a zatim tečnost u kojoj su se kuvale piti što češće tokom dana kao čaj. Jabuke mogu da se iseckaju i dodaju u druge biljne čajeve, dok se tečnost pije kao čaj nakon što odstoji izvesno vreme.
Fenomenalni čaj od luka
Da bi se giht bolest držala pod kontrolom, obavezno koristite sledeći napitak:
Oprati dve do tri glavice luka, zajedno sa ljuskom, staviti ih u šerpu i preliti litrom vode. Kuvati dok se luk potpuno ne skuva. Procediti i piti tri puta na dan po jednu čašu pre jela. Terapija treba da traje 10-15 dana, nakon čega sledi pauza.
Blagotvorna cikorija
Preliti 2 kašičice cikorije sa 2 dl ključale vode i ostavi ti poklopljeno da odstoji jedan sat. Procediti i piti po pola čaše dva-tri puta na dan pola sata pre jela.
Obloge za giht od lovorovog lista
Pet grama lovorovog lista kuvati pet minuta u 1,5 šolji vode. Posuda ne treba da bude poklopljena jer lovor sadrži eterična ulja koja negativno utiču na bubrege oboelih od gihta. Posudu skloniti sa šporeta, uviti je u peškir i ostaviti da stoji tri sata. Nakon toga, napitak treba popiti tokom 24 sata.