Pregledanje kategorija
Minerali
Mineral je prirodni homogeni kristal, nastao kao rezultat geoloških procesa, sa definisanim hemijskim sastavom, koji ne mora biti stalan. Minerali su osnovna …
Da li patite od nedostatka magnezijuma?
Minerali čine oko 4% ljudskog organizma. Magnezijum je jedan od najznačajnijih minerala i potrebno da ga unosimo u veoma velikim količinama. Zbog toga magnezijum spada u makrominerale. Biljke ekstrahuju minerale iz zemlje. Dakle, možemo ih…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
NESPAVANJE ĆE NAM DOĆI GLAVE: Svetom hara globalna kriza sna!
Malo ko u današnje vreme sebi može da priušti da ode u krevet kad mu se spava. A to je nešto što može mnogo da nas košta
Ako se i vi danas osećate umorno i bezvoljno, znajte da niste jedini. Istraživanja pokazuju da je skoro čitavo…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Saveti kako pomoći sebi kod depresije
Ishrana značajno utiče na mentalno i psihičko zdravlje, a ova tri spoja vam mogu pomoći pri ublažavanju simptoma depresije i anksioznosti.
Magnezijum
Procenjuje se da 80% stanovništva pati od manjka magnezijuma. Nedavno…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Evo zašto trebate jesti kesten
Kesten je izuzetno hranljiv, sadrži vrlo vredne minerale i vitamine kao što su magnezijum, kalcijum, kalijum, fosfor, gvožđe, skoro sve skupine vitamina B.
Plodovi se koriste u ishrani na razne načine – kuvani, pečeni, kao pire,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Najbolji čuvar srca, mozga i borac protiv stresa!
Orasi su daleko zdraviji od brazilskih oraščića, pistacija, pekan oraha, kikirikija, badema, makadamija, cashew oraščića i lešnika.
Orah čuva zdravlje srca i krvnih sudova
Prema procenama samo četvrtina šoljice oraha je dovoljan…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ono što zasigurno treba svakoj ženi za očuvanje zdravlja
Vitamini i minerali su neophodni za normalno funkcionisanje organizma.U daljem tekstu predstavljamo vam one koji su najvažniji ženama za očuvanje njihovog zdravlja, vitalnosti i lepote.
1. Vitamin sunca - vitamin D
Najveće…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Sprečite bol unosom odgovarajućih minerala i vitamina
Bol je neprijatna pojava zbog koje milioni ljudi svakodnevno posežu za lekovima da bi ublažili osećaj bola. Bol je potrebna. Ona nas upozorava kad je nešto vruće, hladno, oštro, te je to zapravo sredstvo našeg snalaženja u svetu i odgovor…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Magnezijum rešenje za dobar i miran san
Poznato je da magnezijum ima smirujući uticaj na nervni sistem. Zbog toga se ovaj mineral često koristi za podsticanje dobrog sna.
Takođe se može koristiti za smirivanje iritiranih i previše podraženih nerava. To je posebno korisno kod…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
10 čudesnih načina na koje magnezijum leči vaše telo i um
Četvrti najzastupljeniji mineral u našem telu s pravom se može nazvati i mineralom sa čudotvornim svojstvima. Život bez njega ne bi bio moguć, a on je direktno odgovoran za normalno funkcionisanje organizma. Saznajte na koje načine…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Kako vitamini i minerali utiču na stvaranje bubrežnih kamenaca?
Bubrežni kamenci su vrlo česta bolest, a pogađa 10% muškaraca i 3% žena. Radi se o zaprekama u bubrezima koje mogu uzrokovati upalu i oštećenja pošto ometaju mokrenje. Kamenci mogu biti neverovatno bolni, a sprečavanje njihovog nastajanja…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures