Živeti zdravo

Pogrbljeno držanje tela sužava disajne puteve, zbog čega je teže duboko udisati. Kako pravilno držati telo? 1. "Izdužite" kičmu Stanite tako da su vam noge u raskoraku, u širini ramena, zatim izdužite kičmu (zamislite da vas neko nežno…
Pročitaj više...

Kriza uzrokovana pandemijom koronavirusa donela je i niz drugih problema. Zbog fizičke distance mnogi se osećaju usamljeno što na duge staze može da ima veliki uticaj na mentalno zdravlje. Naime, novija istraživanja pokazuju da…
Pročitaj više...

Sterilitet nije bolest, pošto ni na koji način ne ugrožava zdravlje osobe. To je medicinsko stanje koje jedino može stvarati psihičke ili socijalne probleme, usled nemogućnosti da se partneri ostvare kao roditelji. Ranije se ovo stanje…
Pročitaj više...

Termin masna jetra ustalio se i među lekarima i često menja zvanični naziv steatosis hepatis. U jetri se, pored mnogobrojnih važnih funkcija, odvija i intenzivna razgradnja masnoća i njihovo taloženje. Ukoliko količina masnoća, najčešće…
Pročitaj više...

Kada kupujete kozmetiku i šminku, obavezno čitajte sastav proizvoda sa etikete! Ako u sebi imaju parabene, dobro razmislite koliko vam je neko sredstvo neophodno, jer je u pitanju izazivač raznih vrsta karcinoma. Parabeni spadaju u…
Pročitaj više...

Menopauza je doba kada dolazi do prestanka ovulacije zbog pada nivoa estrogena i progesterona u telu. Ona predstavlja i skup simptoma i promena kroz koje žena prolazi neposredno pre nego što zauvek prestane da ima menstruacije, ili…
Pročitaj više...

Istraživanja pokazuju da je sve više ljudi telesno starije od svog doba. Razlog tome je loš način života – nezdrava ishrana, slabo ili nikakvo kretanje, stres, alkohol, pušenje… Postoje znakovi koji ukazuju na to da je vaše telo…
Pročitaj više...

Glavni izvor energije u većini energetskih pića je kofein. On ima diuretski učinak, što znači da povećava količinu soli i vode koje se telo oslobađa putem urina. U ekstremnim slučajevima to može dovesti do dehidracije. Može biti štetno kod…
Pročitaj više...

Za lep i mlad izgled treba, pre svega, živeti zdravo. Jedan od važnih faktora zdravog života je ishrana. Zato vam donosimo listu od sedam namirnica koje su jako dobre za vaše zdravlje, a time i za vašu lepotu i mladost vašeg tela. Riba…
Pročitaj više...

Trenutni i povremeni gubici pamćenja, problemi u razumevanju i epizode konfuzije mogu da budu rani pokazatelji pada aktivnosti mozga, što na kraju vodi demenciji. Prema nekim procenama, 46,8 miliona ljudi širom sveta ima demenciju, od toga…
Pročitaj više...