San

Ovaj čaj, poput zelenog, sadrži kofein pa nemojte preterivati u količinama i nemojte ga piti pre spavanja... Pravim bogatstvom ove biljke smatraju se antioksidansi koji utiču na ćelije tako što usporavaju starenje ćelija, pomažu u…
Pročitaj više...

Možda ste primetili u svom okruženju da postoje ljudi koji tvrdе dа su umоrni gоtоvо svе vrеmе. Optimalan san traje оsаm sаti, аli činjеnicа је dа lјudi оbičnо spаvајu izmеđu 6 i 7 sаti. То је sаmо sаt ili dvа mаnjе, međutim čak i…
Pročitaj više...

Dunjin sok leči kašalj, astmu i dijareju, dok se pečena ili kuvana dunja preporučuje anemičnim osobama, ali i za lečenje upala želudačne i crevne sluzokože. Dunja se upotrebljava i za lečenje sluzokože ždrela, krajnika, disajnih…
Pročitaj više...

Povremeni ludi dani na poslu ili u privatnom životu nomalna su pojava s kojom se nosimo baš svi. Ali kada se stresno razdoblje razvlači od ponedeljka do petka, i tako svake nedelje, reč je o ne tako bezazlenoj pojavi koja itekako utiče na…
Pročitaj više...

Probajte stari azijski lek koji deluje bolje od bilo koje tablete, a nakon kojeg ćete se probuditi kao novi… So i šećer su dva sastojka koji nisu prijatelji našeg zdravlja, ali ni linije. Ali da li znali da kombinacija ovih začina, u…
Pročitaj više...

Retko ko zna da ispijanje jedne čaše tople, slane vode ujutru može znatno dа pоbоlјšа zdrаvlје. Меđutim, to zaista jeste tako i оvа navika mоžе nеvеrоvаtno popraviti opšte zdravstveno stanje. Postoji dosta dоbrih rаzlоga zаštо treba…
Pročitaj više...

Ukoliko uveče ne možete da zaspete, popijte šolju mlakog biljnog čaja sa medom. Med sadrži aminokiselinu triptofan koja je neophodna za sintezu serotonina u organizmu. Na taj način, med podstiče proizvodnju serotonina, koji se uveče…
Pročitaj više...

Valerijana (Valeriana officinalis) je biljka koja se koristi za lečenje mnogih bolesti. Primena valerijane u lekovite svrhe: 50g suve valerijane stavite u čistu suvu teglu i prelijte sa 300 ml 70% alkohola ili jake rakije. Zatvorite…
Pročitaj više...

Možda nećete odmah postići rezultate, ali ako budete neki čaj pili redovno, nakon nekoliko dana trebali bi bolje spavati. Botaničari ističu da nesanica ima razne uzroke, pa neki određeni čaj može pomoći nekome, a ne učiniti ništa za nekoga…
Pročitaj više...

Hrkanje je specifična zvučna manifestacija tokom spavanja, koja se javlja pri kretanju zraka tokom disanja, koje pokreće i dovodi do vibracije mekog nepca i ostalih tkiva u ustima, nosu i grlu. Konačno postoji prirodan način kako da…
Pročitaj više...