Probava

Ovih nekoliko znakova ukazuju da se morate više fizički aktivirati. Stalno ste umorni Konstantno ste umorni, iako se zdravo hranite i dovoljno spavate. To ukazuje na to da biste se trebali više kretati. Samo 20 minuta umerenog vežbanja…
Pročitaj više...

Krastavac je namirnica koja obiluje vlaknima i vodom, a ima malo kalorija (samo 16 u 100 grama), pa je pravi izbor za one koji na zdrav način žele da izgube višak kilograma. Podstiču probavu, jer u kori imaju netopiva vlakna koja pomažu…
Pročitaj više...

U nastavku donosimo samo par mogućih stvari koje bi se mogle dogoditi vašem telu kad jedete luk. Gasovi Sveže naseckani komadići luka dodaju malo žestine i slatkoće jelima kao i neke antioksidanse, ali nakon toga možete imati i problema s…
Pročitaj više...

Zdrava ishrana pomaže održavanju stabilne i zdrave telesne težine, kao i da poboljšava nivo energije i smanjuje rizik od raznih bolesti. Međutim, za većinu nas, izbor zdrave ishrane je odluka o kojoj više pričamo, nego što sprovodimo u…
Pročitaj više...

Jedna od najčešćih probavnih tegoba je zatvor koji može narušiti uravnoteženu svakodnevicu i uneti neprijatnosti u život. Da bi se rešili problema zatvora, uvek je dobro posegnuti za namirnicama iz prirode koje dokazano pomažu u rešavanju…
Pročitaj više...

Mnoge dijete isključujući ugljene hidrate iz jelovnika navode organizam da topi mišiće, pa prilikom gubitka kilograma dolazi i do manjka energije kojom telo raspolaže i osoba se oseća loše. Zato su ove dijete opasne ukoliko se često…
Pročitaj više...

Da biste svoju probavu doveli u red sledite ovih par važnih saveta. Obzirom na to da doručak predstavlja prvi i najvažniji obrok u danu, njega nikako ne smete da preskočite! Da biste sebi osigurali neophodnu količinu energije koja će…
Pročitaj više...

Ovo je spisak namirnica koje će vam pomoći da ubrzate varenje. Jogurt Jogurt je najpoznatiji izvor probiotika, “dobrih bakterija“ koje održavaju bakterijsku floru u digestivnom traktu. Istraživanja su pokazala da probiotici mogu…
Pročitaj više...

Nutricionistkinja Cynthia Sass, koja je osmislila napitak( Sassy voda) kaže da on pored toga što topi kilograme, pozitivno utiče i na probavu, te smanjuje nadutost. Ukoliko ste čak i skeptični po pitanju gubitka masnoća, odnosno…
Pročitaj više...

Donosimo vam vrlo jednostavan recept koji su koristile i naše bake za poboljšanje probave. Recept 350 ml ključale vode sipajte u šolju u koju ste prethodno ubacili jednu kašiku semenki od kima. Šolju prekrijte tanjirićem te nakon…
Pročitaj više...