Metabolizam

Kako biste doterali svoju figuru do perfekcije, ne morate da se znojite u teretani ili da se izgladnjujete. Dovoljno će biti da jedete normalno, da se što više krećete i da uz sve to ispijate što veće količine sledećih napitaka, jer oni…
Pročitaj više...

Preporuka je konzumiranje zdravog napitka od cvekle koji je zahvaljujući dodacima odličnog ukusa odličan za bolji metabolizam. Evo kako ga možete pripremiti: Sastojci: pola cvekle 1 kašičica kurkume pola isceđenog limuna 1…
Pročitaj više...

Uklanjanjem i eliminisanjem toksina iz tela, zdravim hranljivim sastojcima, detoksikacija vam može pomoći u odbrani od bolesti i obnovi sposobnosti organizma da održava optimalno zdravlje. Samo šest do osam čaša detoks vode svaki dan, može…
Pročitaj više...

Ovaj napitak od cvekle, koji je zahvaljujući dodacima odličnog ukusa, a pri tom ne opterećuje telo suvišnim kalorijama, odličan je kad je u pitanju metabolizam. Ovo je način na koji ga možete lako pripremiti: Potrebni sastojci:…
Pročitaj više...

Postoje načini da se prirodno usporavanje metabolizma odloži, a potrebno je da uvedete neke sitne trikove u svoj životni stil. Sagorite masti Kako se mast sagoreva u mišićima, potrebno je da aktivirate što veći broj mišićnih vlakana.…
Pročitaj više...

Posledice loše ishrane po zdravlje delimično mogu da budu rezultat nesklada između našeg unutrašnjeg sata i vremena kada jedemo. Naučna istraživanja nam kažu da su ovi metabolički ciklusi ključni su za procese od razgradnje holesterola do…
Pročitaj više...

Zdrava ishrana pomaže održavanju stabilne i zdrave telesne težine, kao i da poboljšava nivo energije i smanjuje rizik od raznih bolesti. Međutim, za većinu nas, izbor zdrave ishrane je odluka o kojoj više pričamo, nego što sprovodimo u…
Pročitaj više...

Prema stručnoj medicinskoj definiciji i potvrđenim studijama, autofagija jeste mehanizam koji telo „aktivira“ u stadijumu gladovanja, kada troši svoje sopstvene rezerve za stvaranje energije Dakle, ovakav proces se odvija na ćelijskom…
Pročitaj više...

Veliki broj nutricionista danas tvrdi da postoje namirnice, koje možemo jesti i u kasnim večernjim satima, kako bismo utolili glad i smanjili nervozu, i to bez bojazi da ćemo nagomilati kilograme. Svima nam je poznato da posle 19h…
Pročitaj više...

Leti treba težiti lakšim, niskokaloričnim namirnicama, prvenstveno voću i povrću. S druge strane, riba, belo meso, proizvodi od integralnog brašna pšenice, integralni pirinač i kukuruz puno bolje odgovaraju svakom organizmu. Jedan od…
Pročitaj više...