Pregledanje kategorija
Holesterol
Saznajte nešto više o HOLESTEROLU
Holesterol je, prosto rečeno, mast koja predstavlja glavni sastojak ćelijskih membrana i omogućava održavanje normalnog oblika ćelije.
Razlikuju se “loši” holesteroli (LDL) i “dobri” holesteroli, i ukoliko se ne kontrolišu mogu imati…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
ARTIČOKA- provereno najdelotvornije snižava nivo lošeg HOLESTEROLA i čisti JETRU- RECEPTI
Artičoka je ukusno mediteransko povrće koje krije brojna lekovita svojstva, može se upotrebiti kod različitih zdravstvenih tegoba
Detoksikacija i čišćenje organizma
Artičoka se od davnina koristila za prolećno čišćenje organizma, a tad je…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
HOLESTEROL- Prirodni lekovi VIDEO
Danas se povećan holesterol u krvi smatra za jedan od najvećih i najčešćih problema savremenog čoveka.
Uzroci zbog kojih nastaje su sledeći:
Nezdrava ishrana koja obiluje transmasnim kiselinama
Previše sedenja pred monitorom i…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
AVOKADO: Koje su zdravstvene prednosti
Jako malo namirnica ima tako dobra nutritivna svojstva kao što ih ima avokado.
Jedan avokado prosečne veličine sadrži oko 1000mg kalijuma (dvostruko više od banane), gotovo 20 esencijalnih vitamina i minerala i čak 18 aminokiselina. Ovo…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Smanjite količine unosa hleba ukoliko vam se jave ovi signali
Ovo je nekoliko znakova koji ukazuju na to da treba da smanjite konzumiranje hleba
Imate problem sa stolicom
Osobe koje ne podnose gluten ili pate od celijakije, ali nisu svesne toga, mogu da se stalno osećaju naduveno. I ne samo to, mogu…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Zašto su mandarine toliko korisne?
Ovo su samo neki od razloga zbog čega bi trebalo svaki dan da jedete mandarine.
Za vitku liniju
Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična pomorandži: obiluje vitaminima C…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Evo zašto su urme toliko zdrave
Evo zašto bi urme trebale da se nađu na vašem meniju.
Bogate hranljivim materijama
Tri urme obezbeđuju oko 200 kalorija i 54 grama ugljenih hidrata sa oko 5 grama vlakana. Uključuju vitamine B, vitamin K, kalcijum, gvožđe, magnezijum,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ovo su razlozi zbog kojih imate problem sa holesterolom
Promena životnih navika može da pomogne u snižavanju lipoproteina niske gustine (LDL ili „lošeg“ holesterola) i triglicerida, oblika masti koja se nalazi u krvi, kao i u povećanju nivoa lipoproteina velike gustine (HDL ili 'dobrog'…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Namirnice koje utiču na smanjenje nivoa holesterola
Predstavljamo vam listu namirnica koje utiču na smanjenje nivoa holesterola u krvi.
Koštunjavo voće
Obezbeđuje organizmu korisne omega-3 masnoće, a nivo holesterola može sniziti za trećinu. Idealna mera je 30 g dnevno.
Soja
Proteini iz…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Bademi kao najzdravija grickalica
Bademi sadrže zasićene, monozasićene, polizasićene masti, ugljene hidrate, proteine i značajnu količinu vode.
Ovakav sastav badem svrstava u namirnice koje višestruko pomažu očuvanju zdravlja i lepote.
Štiti od srčanog udara i snižava…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures