Pregledanje kategorija
Sportska medicina
Tipovi masaža kod sportista
Ovde pre svega treba upozoriti da se razlikuju sportske masaže, pre, za vreme i posle treninga. Takođe, treba reći i to da se sportisti različito masiraju na bazičnim pripremama a drugačije na redovnim treninzima.
Opšta masaža tokom…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
SPOJITE PALAC I MALI PRST: Ako se pojavi IZBOČINA, evo šta to znači
Slepo crevo ili krajnici su neki od delova tela bez kojih možemo da živimo. Ipak, našim precima u dalekoj prošlosti su i te kako služili, pa se i mi s njima rađamo.
Ovi ostaci naše daleke prošlosti nazivaju se rudimentarnim strukturama i…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Kakva vam je zadnjica, takvo vam je zdravlje
Prva pomisao na debelu zadnjicu je i da je dotična osoba gojazna, a sam tim i da ima problem sa zdravljem.
Kakav oblik vi imate?
Ipak, ovo ne mora uopšte da bude tačno, nečija figura prosto može da „podnese” nešto veću zadnjicu.…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Vežbe protiv bolnih kolena
Već posle 30. godine života hrskavica postepeno počinje da se troši.
Elastično tkivo koje poput amortizera i kliznog ležaja štiti kosti počinje da nestaje. Srećom, ovaj problem možete da predupredite, pre svega promenom životnih…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Izvrnuće zgloba- simptomi i lečenje
Kod sportista, češće su povrede mekih delova zgloba (zglobna čaura, ligamenti) a ređe koštani delovi.
Zglobovi su pokretni spojevi između kostiju, sastavljeni većinom od dve kosti od kojih je jedna izdubljena a druga ispupčena.…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
5 saveta za zdravu i pravu kičmu
Malo je ljudi na svetu koji bar jednom u životu nisu osetili bol u leđima. Sedenje za kompjuterom i televizorom doći će nam glave, ali pre toga će nam definitivno iskriviti kičmu. A evo kako možete da je sačuvate
Zaista nije teško…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ovaj kiropraktičarski zahvat pogledalo je milion ljudi! A nikad nećete pogoditi ZAŠTO!
Kiropraktika je grana alternativne medicine kojoj ljudi još uvek ne veruju u potpunosti. Ovaj italijanski kiropraktičar ima nešto da poruči svima koji sumnjaju u njegove sposobnosti!
Dok neki tvrde da kiropraktika može i da spasi život,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Može li praćenje sporta da ugrozi zdravlje?
Srčano navijanje za omiljeni klub ili pojedinca može da donese brojne dobrobiti za opšte zdravstveno stanje, ali naš stručni saradnik upozorava i na sve opasnosti koje u tim situacijama vrebaju
FOTO: SHUTTERSTOCK
Piše:…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Vežba koja traje minut,a bolovi u leđima nestaju
Patite od bolova u leđima ? Bolovi u leđima uveliko utiču na naš svakodnevni život i poslove koje obavljamo .
Zbog toga vam predstavljamo jednostavnu vežbu od minut koja će vam pomoći da uklonite bolove u leđima .
Pogledajte i…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Prirodno lečenje upale tetiva
Tetive su trake fibroznog tkiva, ekstremno jake i elastične, koje povezuju mišiće s kostima.
Da bi se napravio određeni pokret, prvo se stvara mišićna kontrakcija koja preko tetiva deluje na kost, nakon čega dolazi do istezanja…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures