Kalcijum

Kesten je izuzetno hranljiv, sadrži vrlo vredne minerale i vitamine kao što su magnezijum, kalcijum, kalijum, fosfor, gvožđe, skoro sve skupine vitamina B. Plodovi se koriste u ishrani na razne načine – kuvani, pečeni, kao pire,…
Pročitaj više...

Mišljenje, prema kojem je glavni uzrok nastanka belih fleka na noktima manjak kalcijuma i da se problem rešava povećanim unosom tog minerala u organizam, običan je mit. Doktorka s instituta Ulrike Junius-Voker objasnila je da je…
Pročitaj više...

Istraživanja pokazuju da su gojazne osobe koje su koristile mlečne proizvode u ishrani izgubile znatno više kilograma od onih čija je ishrana bila iste kalorijske vrednosti, ali bez mlečnih proizvoda. Bez dovoljno kalcijuma,…
Pročitaj više...