Pregledanje kategorija
Vitamini
Nutricionistkinja Nataša Đukić: 9 VITAMINA I MINERALA koje bi trebalo svaki dan da konzumirate
Nutricionistkinja Nataša Đukić ističe da bi vitamine poput A, B, C i još nekih, trebalo svakodnevno unositi, a najbolje kroz namirnice.
Poznato je da su vitamini i minerali zdravi po naš ogranizam.
Međutim, savet je da neke od njih…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Vitamin D spečava razvoj hroničnih bolesti! VIDEO
Postoji nekoliko istraživanja koja sugeriraju da vitamin D može imati preventivno dejstvo na razvoj nekih hroničnih bolesti.
Međutim, potrebno je još više istraživanja da bi se potvrdilo kako vitamin D zaista deluje u sprečavanju razvoja…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Kako da znamo da li nam fali gvožđe?I kako ga nadoknaditi? VIDEO
Gvožđe! Nažalost, ne postoje 100% sigurni rani znaci nedostatka gvožđa.
Simptomi koji bude sumnju na anemiju uglavnom se javljaju kod duže prisutne anemije, kao posledica nedovoljne količine kiseonika u tkivima i organima.
Postoje neki…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
VITAMIN C! Urinarne infekcije ,prehlada i pad imuniteta! VIDEO
Vitamin C vitalan je u očuvanju imunitera i održavanju zdravlja i elastičnosti kose, a njegov nedostatak može dovesti do pada imuniteta, upale desni i krvarenja, prehlade, kao i infekcija urinarnog trakta.
Vitamin C sadrži antioksidanse,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Kako na zdrav način da unosite cink( VIDEO )
Cink (Cink) je hemijski element sa simbolom Zn i atomskim brojem 30. To je element u tragovima koji je neophodan za ljudsko zdravlje i igra ulogu u mnogim fiziološkim procesima, uključujući rast, razvoj i imuni sistem.
Neke potencijalne…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
SPAVA VAM SE? Sigurno vam manjka vitamin D! (VIDEO)
Vitamin D! Rezultati koje je objavio "Journal of Clinical Sleep Medicine" ukazuju na snažnu povezanost smanjene koncentracije vitamina D u krvi i pospanosti tokom dana.
Podaci prikupljeni od 81 osobe pokazali su kako je pad…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Saveti kojima ćete pripremiti vaše telo za zimu (VIDEO)
Pripremiti vaše telo za zimu:Poboljšajte krvnu sliku, rad srca i funkcionisanje celog organizma pre značajnijeg pada temperature.
U daljem tekstu sledi par saveta koji će vam pomoći da pripremite vaše telo za predstojeću zimu.
Inulin
Ova…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
VITAMINI B- Korišćenje je veoma važno za pravilno funkcionisanje organizma
Vitamini B su esencijalni hranljivi sastojci, koji su rastvorljivi u vodi, tako da se moraju dopunjavati svaki dan.
Postoji osam vitamina B: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niacin), B5 (pantotenska kiselina), B6 (piridoksin), B7…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Aminokiseline u ishrani zašto su nam važne!
Aminokiseline zauzimaju čelnu poziciju na skali materija koje su ključne za život na našoj planeti. Bez njih ne bi moglo postojati nijedno biće, čak ni najsitnije bakterije.
Njihova citoplazma sadrži belančevine, a ne bi bilo ni virusa,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Kako funkcioniše vitamin K? Kako da nadoknadite manjak vitamina K?
Ako vam nedostaje vitamin K, vaše telo nema dovoljno ovih proteina. Kako funkcioniše vitamin K?
Postoje dve glavne vrste vitamina K. Vitamin K1 dolazi iz biljaka, posebno lisnatog zelenog povrća poput spanaća i kelja. Vitamin K2…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures