Pregledanje kategorija
Pravilna ishrana
Koliko je konzumiranje mesa zdravo (VIDEO)
Meso je još od davnina predstavljalo jednu od osnovnih i strateških namirnica svakog čoveka.
To je zato što je meso neophodno ljudskom organizmu da bi se pravilno razvilo i funkcionisalo. Međutim, jedna od najvećih dilema svih…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Nutricioniste navode neke od grešaka koje pravimo u svakodnevnoj ishrani
Čuveni nutricionista Rob Hobson naveo je nekoliko uobičajenih grešaka u ishrani koje ljudi često prave nakon četrdesetog rođendana.
Preskakanje obroka
"Preskakanje obroka je uobičajeno u četrdesetim godinama, ali može biti štetno po…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Doručak za snižavanje krvnog pritiska (VIDEO)
Doručak koji može pomoći u snižavanju krvnog pritiska uključuje hranu koja je bogata vlaknima, malo zasićenih masti i bogata hranljivim materijama koje podržavaju zdravlje kardiovaskularnog sistema.
Neki primeri zdravog doručka…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Poremećaj u ishrani- Ortoreksija
Ortoreksiju lekari nazivaju i "dijetalnm perfekcionizmom", jer kod osoba koje od nje pate izbor hrane postane toliko restriktivan (i kalorijski i u vrstama namirnica) da ugrožava zdravlje.
Osobe koje boluju od ortoreksije opsednute su…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Treba li da jedemo doručak ? VIDEO
Doručak! Postoje različita mišljenja o tome da li treba doručkovati ili ne.
Neki ljudi veruju da je doručak najvažniji obrok u danu i da ga treba jesti svakog jutra kako bi imali dovoljno energije i hranljivih materija za početak dana.…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Preskačete doručak? Imate veći rizik od bolesti
Preskačete doručak? Preskakanjem doručka povećava se rizik od nakupljanja masti, holesterola i plaka na arterijama što može dovesti do raznih bolesti, uključujući i one srčane.
Piše: Snežana Milanović Izvor: Dnevnik.rs
Britanski…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Gubitak težine! 5 razloga zašto ne možete da smršate
Gubitak težine zahteva naporan rad, posvećenost, čvrstu motivaciju i uspostavljanje plana vežbi koji vam najbolje odgovaraju.
Bilo da ste tek krenuli s procesom mršavljenja ili već nekoliko nedelja mukotrpno radite na gubitku kilograma,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Predlog namirnica za doručak na poslu (VIDEO)
Doručak i stvaranje jelovnika za posao može biti zamorno jer zahteva sticanje nove navike što uz brojne druge obaveze može predstavljati problem.
Iz tog razloga to najčešće izgleda tako da na poslu pojedemo nešto na brzinu, usputno, pecivo…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ovo bi trebalo da znate o kalorijama koje dnevno unosite
Preporučeni dnevni unos kalorija je 2.000 dnevno za žene i 2.500 za muškarce.
Šta su kalorije?
Kalorije su mera koliko energije sadrži hrana ili piće. Količina energije koja vam je potrebna zavisiće od:
vaših godina – na primer, deci…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Salo na STOMAKU:Zašto je važno skinuti salo sa stomaka?
Salo na stomaku je nezdravo i ako imate nekoliko dodatnih kilograma niste jedini na svetu.
Ipak, to ne treba previše da Vas teši, jer salo na stomaku može ukazivati na rizik za neke bolesti.
Zašto je „pivski stomak“ problem kod…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures