Potrošnja kalorija

Da li je moguće da budete fit, bez mnogo truda? Odgovor na ovo pitanje dala je Džen Ator, direktorka fitnesa na sajtu “Women's Health”, a on je veoma kratak i jasan: Da, postoji “čarobna pilula”. Za više od osam godina, koliko sam na…
Pročitaj više...

Kao što milioni ljudi koji rade tradicionalan kancelarijski posao mogu potvrditi, istezanje je jedina vežba koju realno mogu vežbati na kraju radnog dana. Ako ništa drugo, to je mali, ali bitan napor koji popravlja štetu nanetu od…
Pročitaj više...

Slušajte šta vam vaše telo poručuje.    Uprkos tome što se hranite zdravo i balansirano i vodite računa o svojim obrocima, između ostalog i doručku, vaga nikako da pokaže ni gram manje? Većina stručnjaka tvrdi da je upravo doručak…
Pročitaj više...

Nutricionisti tvrde da za to postoji rešenje i to vrlo jednostavno. Odgovor se nalazi u zdravom koktelu koji bi trebalo da zameni doručak, a sprema se brzo i lako. Recept: Šest suvih šljiva svako veče prelijete sa 100…
Pročitaj više...

Dr. Slađana Velkov je rođena u Skoplju, a odrasla je u Srbiji. Studirala je medicinu u Nišu i Skoplju, gde je i diplomirala. Radila je za Ujedinjene nacije u Makedoniji, kao lekar opšte prakse u Hitnoj pomoći u Vranju i u Kuvajtu kao…
Pročitaj više...

Ljudi koji pate od kolorektalnog karcinoma uskoro će moći da napuste hemoterapiju, tvrde naučnici. Ako uporedite hemoterapiju sa bioaktivnim sastojcima koji se nalaze u ekstraktu semena grožđa je (GSE), izgleda nestvarno, pogotovo ako se…
Pročitaj više...

Ako želite da skinete višak kilograma, napravite dijetalni napitak koji se sastoji od đumbira, paradajza, limuna, celera i ljute paričice. Otići će i "šlauf", ako budete uporni! Svi sastojci ovog napitka imaju moć da ubrzaju…
Pročitaj više...

Dok se bezuspešno vraćate dijetama koje puno puta nemaju dugoročnu korist i kilogrami se stalno vraćaju, tajna lepote i savršene figure krije se u vašoj kuhinji među začinima. Začini, osim što jelu daju poseban ukus, mogu nam pomoći i kod…
Pročitaj više...

Predstavljamo vam napitak kojim ćete se rešiti suvišnih kilograma... Antioksidanti iz cimeta stabilizuju nivo šećera u krvi, i smanjuju želju za ugljenim hidratima, ne podstičući pritom preterano lučenje insulina, što je važan faktor…
Pročitaj više...

Stara narodna poslovica kaže “svako jutro jedno jaje, organizmu snagu daje!” Otkada su počela naučna istraživanja jaja, prehrambene tablice o njihovim nutritivnim vrednostima su se stalno menjale. Naime, dugo se verovalo da jaja…
Pročitaj više...