Dijete

Ako ste jedan od onih koji ne voli puno da vežba, a želi pronaći način da dovede svoje telo do savršene figure, vreme je da se okrenete prema dijeti koja je pokazala dobre rezultate. Bela dijeta je dijeta tokom koje se savetuje…
Pročitaj više...

Pogledajte najgore savete za dijetne režime kojima smo bombardovani jer oni mogu ozbiljno narušiti zdravlje. Ovo je popis najvećih dijetnih zabluda kojima nas pogrešno poučavaju svi "stručnjaci": Masnoće vas debljaju Zašto je…
Pročitaj više...

Banane su bogate vlaknima, ugljenim hidratima, ali su možda najpoznatije kao bogat izvor kalijuma i magnezijuma. U njima ima vitamina A,C, B6, biotina, gvožđa, bakra. Sve ovo čini ih odličnim za zdravlje, a pre svega za: Zdravlje…
Pročitaj više...

Za one koji žele brzo da se reše kilograma, savetujemo da večeru zamene ovim obrokom koji ima svojstvo laksativa. Međutim, veoma je bitno da ovo ne koristite duže od 7 dana. Potrebno je: 1 šolja kefira 1 jabuka 1…
Pročitaj više...

Citrus dijeta spada u jednostavne i brze načine gubljenja kilograma i omogućava da se u relativno kratkom vremenskom roku lako i zdravo mršavi. Uspešnost ove dijete je upravo u njenim glavnim sastojcima: pomorandži, limunu i…
Pročitaj više...

Ovo je vreme godine kada svi pričaju o jogurt dijeti. Postoji velika i mala jogurt dijeta. Prva velika traje sedam dana, a mi vam danas donosimo malu, koja traje samo tri dana. Jogurt dijetu zovu još i dijeta za zaposlene, jer se…
Pročitaj više...

Pripremili smo za vas recept za detoksikaciju organizma. Ovaj detoks podiže nivo energije i ubrzava metabolizam. Sastojci: pola ananasa kašika izrendanog svežeg đumbira pola šolje jogurta Priprema: Sve ubacite u…
Pročitaj više...

Sigurno ste znali da hleb nije baš najbolji izbor kada želite da smršate. Stoga, kada biste izbacili ovu namirnicu primetili biste odlične rezultate po pitanju vaše težine -brže biste mršavili, ali i još nešto. Foto:…
Pročitaj više...

Ako nastavite voditi nezdrav život i hraniti se nepravilno, tada vam u mršavljenju neće pomoći ništa pa čak ni cimet, sve i da ga konzumirate u velikim količinama, što se ne preporučuje jer može uzrokovati zdravstvene smetnje.…
Pročitaj više...

Smanjenim unosom kalorija i dosta tečnosti može da se skine pet kilograma za nedelju dana. Kineska ishrana dovodi do gubitka težine zbog činjenice da ograničava unos dnevnih kalorija na 800 do 1.000. Pored toga, meni sadrži dosta…
Pročitaj više...