Pregledanje kategorija
Psihološke bolesti
Da li ste znali da usamljenost može da utiče na naš imunitet?
Društveni mediji puni su ideja, ali čvrsta nauka nam govori da nekoliko stvari koje radimo svaki dan mogu da oslabe naš imuni sistem.
Izbegavajte ih i održaćete svoje telo u borbenoj formi.
Stručnjaci već godinama znaju da…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Sledi nam pandemija depresije
Prema nedavnom istraživanju koje je sprovelo Hrvatsko psihijatrijsko društvo, zbog pandemije je uočen značajan porast odlazaka lekarima opšte prakse, kao i porast intenziteta anksioznosti, depresivnosti, stresa i nesanice u drugom talasu…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Hipnotičko trzanje! Trzate se dok tonete u san?
Iako nema razloga za brigu, hipnotičko trzanje javlja se kod savršeno zdravih ljudi, a postoji nekoliko razloga koji sa tim mogu da se povežu.
Većina nas je doživela nagli trzaj tela u trenutku kada pokušamo da zaspimo.
To je…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Kako se izboriti sa narcisoidnom osobom
Kod svih ljudi prisutna je sklonost ka narcisoidnosti u manjoj ili većoj meri.
Ponekad je potrebno da provedemo zaista dosta vremena sa nekom osobom kako bismo shvatili da kod nje preovlađuju narcisoidne osobine koje nas zapravo…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Navike koje narušavaju naše mentalno zdravlje
Mnogi psihoterapeuti na osnovu dugogodišnjih iskustava tvrde da izbacivanjem nesvesno stečenih loših navika možemo da utičemo i na to da se osećamo srećnije i zadovoljnije.
Oni navode da se možemo izboriti za zdravo mentalno zdravlje,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Rešite se besa uz ove savete
Ovim savetima vaše negativne emocije će biti uklonjenje, a vi ćete biti relaksirani i opušteni.
Zdrava ishrana
Konzumiranjem namirnica koje obiluju složenim ugljenim hidratima, kao što su slatki krompir i ovas možemo povećati količinu…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Uzroci i lečenje agorafobije
Ljudi sa agorafobijom kada se nađu u stresnoj situaciji često imaju simptome napada panike, poput ubrzanog rada srca i mučnine.
Oni takođe mogu da dožive ove simptome i pre nego što uopšte dođu u situaciju od koje se plaše.
U nekim…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Boravak u prirodi smanjuje želju za pušenjem i alkoholom
Osobe koje imaju pristup zelenim površinama ili žive blizu njih ređe su sklone pušenju ili nastavku pušenja, pokazalo je novo britansko istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu "Social Science & Medicine".
Rezultati…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Pobedite anksioznost uz ove savete
Anksioznost je stanje koje jeste reakcija pojačanog straha, koja je opisana kao nekontrolisana ili preterana.
Osećaj intenzivnog straha, koji se tumači kao patološki, nastaje u nekim stanjima koja su praćena preteranom reakcijom organizma…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Biljke u borbi protiv anksioznosti
Anksioznost ili teskoba opisuje se kao osećaj opšte napetosti, zabrinutosti, velikog stresa, panike ili straha.
Više od 260 miliona ljudi na svetu pati od nekog poremećaja anksioznosti.
Očituje se fizičkim reakcijama poput znojenja,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures