Grčenje mišića

Krenuli ste sa novim fitnes programima i nakon prvih treninga osećate ozbiljnu upalu mišića. Doslovno ne možete da podignete ruku i listovi su tvrdi poput kamena. Na svu sreću postoje i jednostavni prirodni lekovi koji su vrlo…
Pročitaj više...

Stariji lјudi kојi su pоsеbnо podložni gubitku mišićne mase, sаdа mоgu sprеčiti slаbоst u mišićimа i ublažiti mišićnu аtrоfiјu јеdnоstаvnо konzumirajući dve dobre i ukusne namirnice. Kаkо nаše tеlo stаri, mišići pоstајu sklоni…
Pročitaj više...

Dokaza o lekovitim svojstvima ulja origana sve je više. Između 52 testirane biljke, samo je ulje origana delovalo na Candidu Albicans, E-coli, Salmonellu i Pseudomonas aeruginosa. Pseudomonas je vrsta bakterije koju je posebno teško lečiti…
Pročitaj više...

Istraživanja su pokazala kako jedna kašičica cimeta dnevnomože značajno smanjiti nivo šećera u krvi, trigliceride i holesterol kod ljudi s dijabetesom tipa 2. Ali kod onih koji ne moraju brinuti o nivou inzulina, pokazalo se da ovaj začin…
Pročitaj više...

Ako su visibabe vesnik proleća, onda su lubenice definitivno vesnik vrelog leta. Lubenica ima moćne prednosti za  zdravlje. To dokazuje i podatak da ona sadrži 1, 5 puta više likopena nego svež paradajz: 6 miligrama u odnosu na 4.…
Pročitaj više...

Kalcijum je mineral koji je neophodan za zdravlje naših kostiju i zuba. Neophodno je koristiti ga u svakodnevnoj ishrani i to u  velikim količinama. Osim u kostima, ovaj mineral nalazi se i u našoj krvi, ali u znatno manjoj…
Pročitaj više...