Ovas

Ovas ili zob, latinski naziv (Avena sativa), dugo je važio za žitaricu koja se isključivo koristila za ishranu životinja. Međutim, na osnovu mnogih istraživanja, ovas je postao jedna od najpoželjnijih namirnica u ljudskoj ishrani,…
Pročitaj više...

Ovo nije još jedna lekcija o hrani. Reč je namirnicama koje su same po sebi čisti izvor blagodeti za ljudsko zdravlje, a mi smo izdvojili nekoliko odličnih za zdravlje mozga, seksualnog nagona i probavnog sistema. Nećete pogrešiti ako ih…
Pročitaj više...