Giht je vrsta artritisa koja se javlja kao posledica taloženja kristala mokraćne kiseline u zglobovima i tkivima.
Ova bolest se najčešće javlja kod ljudi koji unose previše purina u svoj organizam, a purini su spojevi koji se nalaze u nekim namirnicama i pićima, poput mesa, ribe, piva i vina.
Giht se obično javlja kod starijih osoba, ali se može pojaviti i kod mlađih ljudi ako pate od neke druge bolesti ili stanja koja povećava nivo mokraćne kiseline u krvi, poput dijabetesa ili bubrežne bolesti.
Simptomi gihta
Simptomi gihta su bolovi u zglobovima, crvenilo, oteklina i povišena telesna temperatura u zahvaćenim zglobovima.
Lečenje gihta obično uključuje lekove koji smanjuju razinu mokraćne kiseline u krvi i olakšavaju bolove, te promenu ishrane i načina života kako bi se smanjio unos purina. Ako se giht ne leči adekvatno, mogu se pojaviti ozbiljne komplikacije poput oštećenja zglobova i uništenja hrskavice.
Prirodni pripravci za lečenje gihta
Postoji nekoliko prirodnih tretmana koji se mogu koristiti za olakšavanje simptoma gihta i smanjenje rizika od pogoršanja bolesti. Međutim, treba imati na umu da ovi tretmani ne mogu potpuno izlečiti giht ili u potpunosti eliminisati kristale mokraćne kiseline iz tela. Stoga se preporučuje da se prvo posavetujete sa svojim lekarom pre nego što počnete koristiti bilo koji od ovih tretmana.
Hrana bogata cinkom
Cink je mineral koji se pokazao koristan u smanjenju simptoma gihta. Hrana bogata cinkom uključuje orase, pasulj, čokoladu, žitarice i meso.
Tinktura od lišća bosiljka
Lišće bosiljka sadrži sastojke koji mogu pomoći u smanjenju upale i bolova u zglobovima. Tinkturu od lišća bosiljka možete napraviti tako što ćete sitno iseckati lišće i staviti ga u staklenku, preliti ga votkom ili alkoholom i ostaviti da odstoji nekoliko nedelja.
Kupke sa soli Epsom
Kupke sa soli Epsom mogu pomoći u smanjenju bolova i upala u zglobovima zbog svojih antiinflamatornih svojstava. Soli Epsom se mogu dodati u kupku sa toplom vodom i koristiti nekoliko puta nedeljno.
Tinktura od korena sladića
Koren sladića sadrži sastojke koji mogu pomoći u smanjenju upale i bolova u zglobovima. Tinkturu od korena sladića možete napraviti tako što ćete sitno iseckati koren i staviti ga u staklenu teglu, preliti ga votkom ili alkoholom i ostaviti da odstoji nekoliko nedelja.
Tinktura od korena maslačka
Koren maslačka sadrži sastojke koji mogu pomoći u smanjenju upale i bolova u zglobovima. Tinkturu od korena maslačka možete napraviti tako što ćete sitno iseckati koren i staviti ga u staklenu teglu, preliti ga votkom ili alkoholom i ostaviti da odstoji nekoliko nedelja.
Masaže koje ublažuju simptome gihta
Masiranje zahvaćenih zglobova može pomoći u smanjenju bolova i upala uzrokovanih gihtom.
Međutim, treba biti oprezan pri izvođenju masaže na zahvaćenim zglobovima, jer prejak pritisak može dodatno oštetiti zglobove. Preporučljivo je da se masiranje zahvaćenih zglobova obavi blago i nežno, te da se prvo posavetujete sa svojim lekarom ili fizioterapeutom pre nego što počnete sa masažom.
Postoji nekoliko vrsta masaža koje se mogu koristiti za olakšavanje simptoma gihta:
Masaža laganim pritiskom
Ova masaža se sastoji od laganog pritiskanja na zahvaćene zglobove pomoću prstiju ili dlanova. Može pomoći u smanjenju bolova i upala.
Masaža toplom vodom
Ova masaža se sastoji od pranja zahvaćenih zglobova toplom vodom i nežnog trljanja pomoću meke krpe. Može pomoći u smanjenju bolova i upala.
Masaža hladnim predmetima
Ova masaža se sastoji od trljanja zahvaćenih zglobova hladnim predmetima, poput kocke leda ili hladne vode. Može pomoći u smanjenju bolova i upala.
Masaža aromaterapijskim uljima
Ova masaža se sastoji od trljanja zahvaćenih zglobova aromaterapijskim uljima, poput ulja lavande ili eukaliptusa. Može pomoći u smanjenju bolova i upala.
Uvek treba biti oprezan pri korišćenju aromaterapijskih ulja, te se pre upotrebe treba posavetovati sa lekarom ili aromaterapeutom. Aromaterapijska ulja se ne smeju koristiti na ranjenu ili oštećenu kožu, niti se smeju konzumirati.