U cilju zaustavljenja listanja noktiju, treba povećati dnevnu dozu vitamina i minerala.
Najlakši način da zaustavite ovaj problem – premazivajte nokte s limunom ili jodom.
Takođe, trebate uzimati vitamine i kalcijum, a za najbolji učinak najbolje je da unosite preko ishrane, a ne u vidu tableta.
Više pažnje posvetite mlečnim proizvodima, ribi, zeleni i jajama. Najbolji izbor za piće je zeleni čaj s limunom.
Maslinova maska protiv listanja noktiju
Uzmite 150 gr maslinovog ulja, u njega iscedite sok od pola limuna.
Smesu nanesite na nokte, a ruke umotajte u peškir ili navucite rukavice .
Prespavajte s ovom maskom. Posle sedam dana ponavljanja ovog postupka vaši nokti će biti ponovo zdravi.