Smokva je voće koje obiluje kalijumom, kalcijumom, gvožđem, fosforom, bakrom, vitaminima B6, C i betakarotenom.
Vrlo nizak sadržaj masnoća i veći sadržaj vlakana nego bilo koje drugo voće i povrće jedan su od razloga zašto bi smokvu trebali konzumirati svaki dan. Pektin je topivo vlakno koje smanjuje holesterol u krvi, dok triptofan pomaže kod problema s cirkulacijom i kod nesanice.
Visok nivo prirodnih šećera
Visok nivo fruktoze osigurće da vaš mozak radi brže, bolje prima i razvrstava informacije. Naravno oprez postoji kod dijabetičara prilikom konzumacije suvih smokava koje sadrže dvostruko više šećera nego sveže.
U smokvama se nalazi mnogo hranljivih materija, među kojima su minerali, kao i vitamini B kompleks. Ona se smatra najidealnijim voćem koji može da deluje na nervni sistem i da uklanja probleme koji su u njemu nastali.
Sve osobe koje imaju problema sa depresijom, pamćenjem, smanjenom koncentracijom, čestim promenama raspoloženja i umorom, trebale bi povećati konzumiranje ovog voća.
Primenom smokvi uspostavlja se ravnoteža i potrebni balans, koj uklanja stres.
Sprečava stvaranje srčanog udara i povišeni krvni pritisak
Uzimanjem nezdrave hrane koja je u današnje vreme sve zastpljenija dolazi do povećanog unosa natrijuma, a samim tim dolazi i do delovanja na nivo kalijuma. Ta neravnoteža glavni je uzrok nastanka hipertenzije odnosno povišenog krvnog pritiska.
Antikancerogena delovanja
Brojna istraživanja otkrila su vezu sa potencijalnim antikarcinogenim delovanjem, benzaldehid i kumarini kojima smokva obiluje. Ispitivane veze u naučnim istraživanjima pokazali su obećavajuće rezultate posebno kada je reč o karcinomu prostate i kože.
Drugima se dopalo i ovo:
- Očistite creva od toksina ovim voćem
- Lečenje pilarne keratoze ( guščije kože )
- Infarkt udara baš na ovaj dan! A ovo doba je najopasnije po vaše srce!
- Biljni čajevi koji su bitni za zdravlje vašeg organizma
- Ulja koja sprečavaju opadanje kose