Smatra se da GERB nastaje zbog vraćanja želudačne kiseline u jednjak i/ili dušnik tokom dužeg vremenskog perioda, što izaziva određene simptome i oštećuje tkiva.
Kod zdravih osoba donji ezofagealni sfinkter, odnosno prstenasti mišić, koji se nalazi na dnu jednjaka, sprečava vraćanje želudačne kiseline u jednjak.
Kod osoba obolelih od GERB-a ovaj mišić ne funkcioniše kako treba, slab je i u većini slučajeva se ne zatvori dovoljno, dopuštajući sadržaju iz želuca da se vrati u jednjak.
GERB se može javiti u bilo kom starosnom dobu i kod oba pola. Češće se javlja kod sledećih osoba:
- gojaznih, zbog povećanog pritiska na želudac
- trudnica, takođe zbog povećanog pritiska na želudac
- onih koji koriste određene lekove (neki lekovi za astmu, antihistaminici, sedativi, antidepresivi, blokatori kalcijumskih kanala)
- onih koji pate od iritabilnog kolona
- pušača, kao i onih koji su pasivno izloženi duvanskom dimu
- onih koji unose alkohol u prekomernim količinama
- onih s hijatalnom hernijom
Ishrana i određene navike u ishranu mogu biti značajan faktor u nastanku i manifestovanju simptoma GERB-a.
Hrana koja utiče na pojavu ove bolesti i pogoršanje simptoma je masna i pržena hrana, napici s kofeinom, kisela hrana, začinjena hrana.
Takođe, prejedanje, prebrzo jedenje obroka ili jedenje neposredno pre spavanja nepovoljno utiču na donji ezofagealni sfinkter i doprinose njegovom slabljenju.
Simptomi GERB-a
Najčešći simptom GERB-a je gorušica, odnosno neprijatan i bolan osećaj gorenja u grudnom košu.
Ovaj osećaj se javlja u centru grudnog koša, iza grudne kosti, a često se širi u jednjak i grlo.
Gorušica se najčešće javlja ili pogoršava nakon obroka, a bol i neprijatan osećaj mogu trajati i do dva sata.
U mnogim slučajevima tokom trajanja ovog simptoma savijanje u stomaku ili ležanje mogu povećati bol i neprijatnost.
Ostali simptomi GERB-a mogu biti sledeći:
- vraćanje želudačne kiseline u usta u stanju mirovanja, tokom spavanja ili pri savijanju
- gorak ukus u ustima
- suvi kašalj
- problemi s gutanjem
- bolno grlo
- promuklost
- neprijatnost u želucu
- bol u želucu nakon jela
- mučnina
- povraćanje
Lečenje
Lečenje GERB-a podrazumeva smanjivanje pojave simptoma i njihovo ublažavanje.
To se može postići pomoću lekova, ali i uz promenu načina ishrane i životnih navika. Teže probleme neophodno je rešiti hirurškim putem.
Radi ublažavanja simptoma preporučuje se korišćenje antacida, H2 blokatora, kao i blokatora protonske pumpe.
H2 blokatori i blokatori protonske pumpe umanjuju dejstvo i proizvodnju želudačne kiseline, a antacidi štite sluzokožu želuca od uticaja želudačne kiseline.
Promena načina života
Ako je uzrok GERB-a gojaznost, preporuka je gubitak telesne težine.
Osobama koje su pušači preporučuje se da prestanu da konzumiraju cigarete, a osobama koje piju alkohol preporučuje se da to više ne rade.
Redovna fizička aktivnost se preporučuje u slučaju ovog problema kako bi se održala poželjna telesna težina, i to svakodnevna šetnja, ali i izbegavanje ležećeg položaja dva sata nakon jela.
Ishrana
Pojedina hrana nepovoljno utiče na simptome GERB-a i u skladu s tim bi trebalo planirati ishranu, a određene namirnice izbaciti ili smanjiti njihovo konzumiranje.
Bitno je i promeniti neke navike u ishrani. Preporučuju se manji obroci, izbegavanje prejedanja i sporije jedenje i žvakanje hrane.
Bolje je jesti manje porcije više puta u toku dana nego dva-tri puta velike porcije. Takođe, bitno je izbegavati obroke dva-tri sata pre spavanja.
Hrana koju NE BI trebalo jesti je sledeća:
- masna i pržena hrana
- začinjena i ljuta hrana
- čokolada
- citrusi i sokovi od citrusa
- paradajz i proizvodi od paradajza
- crni i beli luk
- pepermint
- ananas
- kafa i napici s kofeinom
- čaj
- gazirana voda i gazirani sokovi
Sve osobe različito reaguju na određene namirnice i ukoliko ne znate koja tačno namirnica izaziva simptome GERB-a kod vas, najbolje je da izbegavate sve što smo naveli.
Pomoć iz prirode
Stotinama godina unazad ljudi koriste pomoć iz prirode u borbi protiv gorušice i sličnih simptoma.
Postoje biljke koje vam mogu pomoći da ublažite simptome i prevaziđete ih vrlo lako.
Čaj od belog sleza – smiruje iritiranu sluzokožu želuca
Čaj od kamilice – umiruje iritirani želudac
Čaj od sladića – smiruje iritiranu sluzokožu želuca i ima protivupalno dejstvo
Badem – služi kao prirodni antacid
Mirođija – ublažava osećaj gorušice
Pre konzumiranja bilo kakvog leka iz prirode konsultujte se sa svojim lekarom, jer se mogu javiti neželjena dejstva ako neku biljku kombinujete s određenim lekovima ili imate još neke zdravstvene probleme.