Generic filters
Exact matches only

GERB- Gastroezofagealna refluksna bolest i pomoć iz PRIRODE (VIDEO)

Smatra se da GERB nastaje zbog vraćanja želudačne kiseline u jednjak i/ili dušnik tokom dužeg vremenskog perioda, što izaziva određene simptome i oštećuje tkiva.

Kod zdravih osoba donji ezofagealni sfinkter, odnosno prstenasti mišić, koji se nalazi na dnu jednjaka, sprečava vraćanje želudačne kiseline u jednjak.

Kod osoba obolelih od GERB-a ovaj mišić ne funkcioniše kako treba, slab je i u većini slučajeva se ne zatvori dovoljno, dopuštajući sadržaju iz želuca da se vrati u jednjak.

GERB se može javiti u bilo kom starosnom dobu i kod oba pola. Češće se javlja kod sledećih osoba:

  • gojaznih, zbog povećanog pritiska na želudac
  • trudnica, takođe zbog povećanog pritiska na želudac
  • onih koji koriste određene lekove (neki lekovi za astmu, antihistaminici, sedativi, antidepresivi, blokatori kalcijumskih kanala)
  • onih koji pate od iritabilnog kolona
  • pušača, kao i onih koji su pasivno izloženi duvanskom dimu
  • onih koji unose alkohol u prekomernim količinama
  • onih s hijatalnom hernijom

Ishrana i određene navike u ishranu mogu biti značajan faktor u nastanku i manifestovanju simptoma GERB-a.

Hrana koja utiče na pojavu ove bolesti i pogoršanje simptoma je masna i pržena hrana, napici s kofeinom, kisela hrana, začinjena hrana.

Takođe, prejedanje, prebrzo jedenje obroka ili jedenje neposredno pre spavanja nepovoljno utiču na donji ezofagealni sfinkter i doprinose njegovom slabljenju.

Simptomi GERB-a

Najčešći simptom GERB-a je gorušica, odnosno neprijatan i bolan osećaj gorenja u grudnom košu.

Ovaj osećaj se javlja u centru grudnog koša, iza grudne kosti, a često se širi u jednjak i grlo.

Gorušica se najčešće javlja ili pogoršava nakon obroka, a bol i neprijatan osećaj mogu trajati i do dva sata.

U mnogim slučajevima tokom trajanja ovog simptoma savijanje u stomaku ili ležanje mogu povećati bol i neprijatnost.

Ostali simptomi GERB-a mogu biti sledeći:

  • vraćanje želudačne kiseline u usta u stanju mirovanja, tokom spavanja ili pri savijanju
  • gorak ukus u ustima
  • suvi kašalj
  • problemi s gutanjem
  • bolno grlo
  • promuklost
  • neprijatnost u želucu
  • bol u želucu nakon jela
  • mučnina
  • povraćanje

Lečenje

Lečenje GERB-a podrazumeva smanjivanje pojave simptoma i njihovo ublažavanje.

To se može postići pomoću lekova, ali i uz promenu načina ishrane i životnih navika. Teže probleme neophodno je rešiti hirurškim putem.

Radi ublažavanja simptoma preporučuje se korišćenje antacida, H2 blokatora, kao i blokatora protonske pumpe.

H2 blokatori i blokatori protonske pumpe umanjuju dejstvo i proizvodnju želudačne kiseline, a antacidi štite sluzokožu želuca od uticaja želudačne kiseline.

Promena načina života

Ako je uzrok GERB-a gojaznost, preporuka je gubitak telesne težine.

Osobama koje su pušači preporučuje se da prestanu da konzumiraju cigarete, a osobama koje piju alkohol preporučuje se da to više ne rade.

Redovna fizička aktivnost se preporučuje u slučaju ovog problema kako bi se održala poželjna telesna težina, i to svakodnevna šetnja, ali i izbegavanje ležećeg položaja dva sata nakon jela.

Ishrana

Pojedina hrana nepovoljno utiče na simptome GERB-a i u skladu s tim bi trebalo planirati ishranu, a određene namirnice izbaciti ili smanjiti njihovo konzumiranje.

Bitno je i promeniti neke navike u ishrani. Preporučuju se manji obroci, izbegavanje prejedanja i sporije jedenje i žvakanje hrane.

Bolje je jesti manje porcije više puta u toku dana nego dva-tri puta velike porcije. Takođe, bitno je izbegavati obroke dva-tri sata pre spavanja.

Hrana koju NE BI trebalo jesti je sledeća:

  • masna i pržena hrana
  • začinjena i ljuta hrana
  • čokolada
  • citrusi i sokovi od citrusa
  • paradajz i proizvodi od paradajza
  • crni i beli luk
  • pepermint
  • ananas
  • kafa i napici s kofeinom
  • čaj
  • gazirana voda i gazirani sokovi

Sve osobe različito reaguju na određene namirnice i ukoliko ne znate koja tačno namirnica izaziva simptome GERB-a kod vas, najbolje je da izbegavate sve što smo naveli.

Pomoć iz prirode

Stotinama godina unazad ljudi koriste pomoć iz prirode u borbi protiv gorušice i sličnih simptoma.

Postoje biljke koje vam mogu pomoći da ublažite simptome i prevaziđete ih vrlo lako.

Čaj od belog sleza – smiruje iritiranu sluzokožu želuca
Čaj od kamilice – umiruje iritirani želudac
Čaj od sladića – smiruje iritiranu sluzokožu želuca i ima protivupalno dejstvo
Badem – služi kao prirodni antacid
Mirođija – ublažava osećaj gorušice

Pre konzumiranja bilo kakvog leka iz prirode konsultujte se sa svojim lekarom, jer se mogu javiti neželjena dejstva ako neku biljku kombinujete s određenim lekovima ili imate još neke zdravstvene probleme.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar
Komentari
Loading...