Do ravnog stomaka uz ove napitke

Voda je najvažniji napitak i saveznik zdravog načina života, bez obzira na to da li držite dijetu ili ne.

Između ostalog, ona poboljšava probavni sistem, podstiče absorpciju hrane, te doprinosi detoksikaciji organizma.

Ukoliko ne volite da pijete vodu, dodajte joj nekoliko kapi limuna – to će još više ubrzati vaš metabolizam.

Menta

Osim što održava higijenu usne duplje i eliminiše neprijatan zadah, ima diuretičko dejstvo, podstiče absorpciju masnoća u organizmu i smanjuje apetit.

Ananas

Možda nas podseća na leto, ali ova egzotična voćka pomoći će vam da u zimskim mesecima postignete vitku liniju i samouvereno prošetate plažom za nekoliko meseci.

Naime, enzimi koje sadrži ananas uklanjaju nadutost, te je ovo voće idealno za ravan stomak.

Zeleni čaj

On sadrži polifenole, koji su odgovorni za pojačano sagorevanje masnoća.

Poželjno je da ga pijete pre vežbanja, kako biste pojačali topljenje masnih naslaga.

Jednu šoljicu kafe dnevno zamenite zelenim čajem jer ćete tako smanjiti nivo holesterola u organizmu i zaštititi se od virnusnih infekcija.

Foto pixabay
Autor/Izvor kucnilekar
Komentari
Loading...