Verujemo da se većina vas retko kad posveti obroku, a još ređe razmišlja o namirnicama koje unosi u organizam.
Obroci se svode na usputno grickanje ili brzinsko obedovanje ,,s nogu”, jedemo po pekarama i kioscima brze hrane.
Usporite na trenutak i pomislite na svoje zdravlje, jer ono je ipak najbitnije u celoj priči.
Jasno nam je da ne možete da izmislite dodatno vreme i produžite dan za koji sat, ali možete da priuštite svom organizmu zdravi napitak koji će vam pružiti detoksikaciju i čišćenje probavnog trakta.
Evo kako se pravi čudotvorni zeleni napitak – blagodet za celokupan organizam i vaš saveznik za dobru liniju!
Sprema se brzo, svi sastojci su sveži, a nutricionisti preporučuju da bude vaš prvi jutarnji obrok – pre doručka i pre kafe.
Potrebni sastojci:
- 3 šargarepe
- 2 stabljike celera
- 3 lista kelja
- 2 cvekle
- 1 rotkvica
- šaka svežeg spanaćem
- pola manje glavice kupusa
- pola šake peršuna
- pola glavice crnog luk
- 2 čena belog luka
Priprema:
Ubacite sve sastojke u blender, izmiksajte dok ne dobijete gustu kažu, dodajte vode i popijte punu čašu odmah nakon buđenja.
Ukoliko ste u mogućnosti, konzumirajte ovaj napitak svako jutro i ubrzo ćete osetiti njegove blagotvorne efekte!