Crna rotkva je korenasto povrće koje ima blagotvorno dejstvo na naše zdravlje.
Pomažete svojoj jetri
Sok dobijen iz ove biljke i meda služi kao prirodan tonik za čišćenje i detoksikaciju jetre.
Ukoliko ste se zapitali kako crna rotkva i med to postižu, rećićemo vam da oni podstiču jetru da proizvodi masnoće i proteine koji će umanjiti napetost žučne kese, pa čak i razbiti i eliminisati kamen iz nje.
Osim toga, izuzetno je efikasno koristiti ovaj tonik zarad regeneracije ćelija jetre.
Vršićete detoksikaciju organizma
Zahvaljujući lako probavljivim vlaknima i medu, olakšaćete i regulisati proces varenja hrane, a pri tom će doći do eliminacije zaostale i nesvarene hrane i štetnih toksina iz creva.
Zahvaljujući mineralima poput cinka, fosfora i selena, rešićete se i nadutosti i pojave pojačanog lučenja želudačne kiseline.
Blagotvorno deluje kod zatvora i usporenih creva
Ukoliko ste već bili u situaciji da osetite ove nelagodne simptome, savetujemo vam da svakodnevno pre svakog jela popijete jednu kašiku soka od rotkve i meda.
Kao i što smo naveli u prethodnoj stavki, vlakna iz ove biljke će vam pomoći da regulišete probavu, a samim tim i pražnjenje creva.
Pošto je dehidratacija glavni uzrok opstipacije, ovaj sok će vam pomoći da hidrirate vaš probavni sistem čime će doći i do veće pokretljivosti samih creva.
Jačate imuni sistem
Pošto imaju antibakterijsko i antimikrobno dejstvo, crna rotkva i med veoma lako čiste, pre svega, bronhije i disajne puteve, a stimulišu lučenje sluznice pa time eliminišu i kašalj.
Ovo ih čini savršenim saveznikom za borbu protiv brojnih infekcija, a naročito kada se pojave simptomi dosadne i umarajuće prehlade, upale grla, gripa, a efikasni su i pri lečenju infekcije uha.
Posebno treba naglasiti da su crna rotkva i med protiv bronhitisa lek broj jedan, a u sklopu ovog našeg teksta moćićete i da pronađete jednostavan recept za ovaj prirodni medikament.
Povoljno deluje na regulaciju nivoa hormona tiroidne žlezde
Sadrži supstancu rafanin za koju brojni stručnjaci smatraju da ublažava i uklanja simptome hipertireodizma i reguliše aktivnost štitne žlezde.
Samim tim, uspešno se koristi i kada je lečenje Gravesove bolesti u pitanju.
Pomaže u prevenciji malignih bolesti
Crna rotkva je bogat izvor prirodnih antioksidanasa, naročito antocijana i sulforafana.
Prema nekim lekarskim istraživanjima, oni blagotvorno deluju u borbi protiv kancera dojke, prostate, debelog creva, jajnika, usta, želuca i bubrega.
Regulacija nivoa krvnog pritiska
Zahvaljujući visokoj koncentraciji kalijuma i mangana u rotkvi i hranljivim mastima iz meda, eliminisaćete loš holesterol, a samim tim ćete povećati prokrvljenost krvnih sudova i vaš krvni pritisak će ponovo biti u normali.
Imaćete lepu i zdravu kožu
Zahvaljujući antibakterijskom i protivupalnom dejstvu, crna rotkva i med hrane vašu kožu lica, pri čemu uklanjaju tamne krugove oko očiju, daju joj elastičnost, a eliminišu akne, bubuljice i mitesere.
Osim toga, ova kombinacija će vam pomoći i da usporite steranje kože, jer tonik lako eliminiše slobodne radikale iz organizma.
Sprečava uporan kašalj- Recept
Ukoliko ste skloni problemima sa grlom, mnogo kašljete i loš vam je imunitet, predlažemo vam da napravite neverovatan prirodni lek, koji će vam pomoći da ostanete zdravi.
Za ovaj lek biće vam potrebna crna rotkva i domaći med. Iako je pomalo zaboravljena, i ne koristi se toliko često u ishrani, crna rotkva je i te kako zdrava.
Pored toga što efikasno eliminiše sluz iz organizma, ona će pročistiti i jetru i bubrege.
Poput crvene i bele, i crna rotkva ima pomalo oštar i ljutkast ukus. Može se jesti sirova, pa i kuvana, kao dodatak varivima i supama.
Crna rotkva je odličan izvor vitamina B i C. Bogata je i gvožđem, magnezijumom, fosforom, cinkom, kalijumom i sumporom, kao i antocijaninima koji imaju protivupalno dejstvo.
Recept za lek protiv kašlja
Sastojci:
- 1 veća crna rotkva
- 2-4 kašičice meda (u zavisnosti od toga koliko možete da podnesete jači ukus rotkve)
Priprema:
Ogulite veću crnu rotkvu, pa kroz gazu procedite njen sok, koji ćete pomešati s medom.
Uzimajte po jednu kašičicu soka nekoliko puta dnevno, najbolje pre jela, i uveče pre spavanja, u kontinuitetu od 7 dana. Deca mogu uzimati po jednu kašiku dnevno ovog leka za kašalj.