Pregledanje kategorija
Nesanica
Rešite se problema nesanice i zaspite za manje od minut – VIDEO
Vežba koja će vam pomoći da mirno zaspite čak i u stresnim situacijama.
Organizator je Harvard profesor dr.Andrew Weil. Tehnika disanja poznata kao 4-7-8, menja fiziologiju vašeg tela i poboljšava stanje uma.
Ovaj joga metod može…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Rešite se nesanice na potpuno prirodan način
Lekovi neka vam budu krajnji izbor, poboljšajte spavanje prirodnim načinima i hranom. Masne sireve i začinjenu hranu treba izbegavati.
Suprotno mišljenju, poremećaji sna u starijoj dobi nisu uobičajena posledica starenja. Količina i…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Veza između spavanja i ozbiljnijih zdravstvenih problema
Ukoliko ste se jutros probudili s osećajem da bi vam trebalo bar još nekoliko sati sna, naš sledeći prilog je za vas.
Nova istraživanja, od kojih je jedno upravo objavljeno u časopisu «Sleep», potvrđuju tu vezu. «Ako spavate 5 do pet…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures