Pregledanje kategorija
Zdrava hrana
Hrana koja vas duže drži budnima
Određene namirnice ili neki sastojci u hrani utiču loše na naš organizam što narušava proces spavanja.
Dovoljno je samo da izbegavate ove namirnice pred spavanje i sve će biti u redu.
Sokovi
Sokovi su uglavnom prepuni šećera, što našem…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Ovo treba da znate o autofagiji
Prema stručnoj medicinskoj definiciji i potvrđenim studijama, autofagija jeste mehanizam koji telo „aktivira“ u stadijumu gladovanja, kada troši svoje sopstvene rezerve za stvaranje energije
Dakle, ovakav proces se odvija na ćelijskom…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Zdravstvene koristi integralnog hleba
Obradom zrno gubi svoju nutritivnu vrednost, što nije slučaj sa integralnim zrnom koje zadržava hranljivost, a zdravstvena korist je višestruka.
Zdravstvene koristi integralnih namirnica su:
dobro varenje
redovno pražnjenje creva…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Do bržeg metabolizma uz ove namirnice
Metabolizam je definitivno najodgovorniji za višak ili manjak vaših kilograma.
Zahvaljujući metabolizmu, vaše telo sagoreva kalorije određenom brzinom. Metabolizam nije isti kod svakog, pa zato neki mršave brže, dok neki teško gube…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Evo kome se ne preporučuje konzumiranje paradajza
Sočni, osvežavajući paradajz prepun likopena gotovo svi vole i smatraju bezbednom i vrlo zdravom namirnicom, ali paradajz zapravo može da ima neka loša neželjena dejstva.
Ukoliko imate ove zdravstvene tegobe naša preporuka je da ne…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Balansirana ishrana i OVE NAVIKE ključ su za JAK IMUNITET
Za održavanje zdravlja i zaštite protiv raznih infekcija imunitet treba odmah ojačati. Približava se kalendarski početak jeseni, što je izazovan period za ljudski imunološki sistem.
PRIRPEMITE TELO ZA HLADNIJE DANE
Luk i začini
Sunca…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Zdravstvene prednosti čija semenki
Reč čija potiče od majanske reči i znači snaga.
U sebi sadrži ogromnu količinu vitamina i proteina zbog čega blagotvorno deluju na celokupan organizam. Pomaže da se osećate energijčnije i jače.
Čija semenke pomažu kod mršavljenja,…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Hrana koja se preporučuje za vreme visokih temperatura
Leti treba težiti lakšim, niskokaloričnim namirnicama, prvenstveno voću i povrću.
S druge strane, riba, belo meso, proizvodi od integralnog brašna pšenice, integralni pirinač i kukuruz puno bolje odgovaraju svakom organizmu.
Jedan od…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Izbegavajte ove namirnice pune su pesticida
Svake godine u Americi radi se analiza nivoa pesticida u voću i povrću.
Rezultati te analize su glavni vodič svim zemljama sveta. Stručnjaci su ove godine napravili listu najzagađenijih namirnica pesticidima, a to su:
Jabuke
Jagode…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Uz ove savete predupredite i izbegnite osteoporozu
Da bi se osteoporoza predupredila i izbegla, važno je od malena voditi računa o načinu ishrane.
U adolescentnom dobu je od izuzetnog značaja i da mlada osoba bude fizički aktivna, jer tako podstiče rast i razvoj kostiju.
Predstavljamo…
Pročitaj više...
Pročitaj više...
Avatars by Sterling Adventures