Metabolizam

Veliki broj nutricionista danas tvrdi da postoje namirnice, koje možemo jesti i u kasnim večernjim satima, kako bismo utolili glad i smanjili nervozu, i to bez bojazi da ćemo nagomilati kilograme. Svima nam je poznato da posle 19h…
Pročitaj više...

Leti treba težiti lakšim, niskokaloričnim namirnicama, prvenstveno voću i povrću. S druge strane, riba, belo meso, proizvodi od integralnog brašna pšenice, integralni pirinač i kukuruz puno bolje odgovaraju svakom organizmu. Jedan od…
Pročitaj više...

Mnoge dijete isključujući ugljene hidrate iz jelovnika navode organizam da topi mišiće, pa prilikom gubitka kilograma dolazi i do manjka energije kojom telo raspolaže i osoba se oseća loše. Zato su ove dijete opasne ukoliko se često…
Pročitaj više...

Ovo je spisak namirnica koje poseduju neverovatna svojstva koja nam pomažu da se borimo protiv raznih bolesti i da imamo više energije. Limun Samo jedan limun sadrži više od 100 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, što nam ojačava…
Pročitaj više...

Ovo je spisak namirnica koje će vam pomoći da ubrzate varenje. Jogurt Jogurt je najpoznatiji izvor probiotika, “dobrih bakterija“ koje održavaju bakterijsku floru u digestivnom traktu. Istraživanja su pokazala da probiotici mogu…
Pročitaj više...

Žuti čaj jedan je od najstarijih vrsta čajeva i ujedno najzdraviji. Boju je dobio jer se priprema od pupoljaka i prvih listova čaja. Zatim se ti listovi suše. Sadrži veliku količinu antioksidansa koji su potrebni našem organizmu da…
Pročitaj više...

Teško je eliminisati svu prerađenu hranu iz upotrebe, ali možete barem eliminisati neku s liste najgore prerađene hrane. Pomfrit Prženi krompirići sadrže visoku količinu kalorija i ako ih često konzumirate možete loše uticati na dijabetes…
Pročitaj više...

Donosimo vam vrlo jednostavan recept koji su koristile i naše bake za poboljšanje probave. Recept 350 ml ključale vode sipajte u šolju u koju ste prethodno ubacili jednu kašiku semenki od kima. Šolju prekrijte tanjirićem te nakon…
Pročitaj više...

Nepravilna ishrana, stres, pušenje i neka oboljenja najčešći su uzroci poremećaja varenja. Danas svaki peti čovek pati od ovog zdravstvenog problema.Tegobe koje se javljaju su bol i nelagodnost u trbuhu, nadimanje, gorušica,…
Pročitaj više...

Metabolizam je kombinacija fizičkih i hemijskih procesa- anabolizma i katabolizma. Anabolizam je konstruktivna faza metabolizma u kojoj ćelije sintetišu protoplazmu za rast i obnavljanje. Katabolizam je destruktivna faza…
Pročitaj više...