Bolesti kostiju

Osteoporoza je bolest koštanog tkiva u kojoj dolazi do gubitka organskog i mineralnog dela kosti, zbog čega one postaju krhke i lomljive. Spada u jednu od pet najčešćih hroničnih bolesti. Ukoliko imate osteoporozu, vaša ishrana treba…
Pročitaj više...

Zlatne godine mogu biti bezbolne – ako osluškujete svoje telo, informišite se i reagujte na vreme možete itekako pomoći svom telu da se lakše nosi s izazovima starenja. Dobro obratite pažnju na simptome poput bolova, zakočenosti i…
Pročitaj više...

Oboleli od osteoporoze treba da vežbaju redovno, svakodnevno. Sve vežbe prethodno treba da odobri vaš fizijatar, a ukoliko ste već dobro utrenirani, možete koristiti i tegove manje težine. Osobe koje su imale prelome kičme (ili…
Pročitaj više...

Simptomi osteoartritisa se mogu javiti rano i glavni simptom na početku je bol. Bol je često praćen i pojavom otoka na zahvaćenom zglobu, naročito ako se radi o kolenu. Sa pogoršanjem stanja i progresijom degenerativnog oboljenja zgloba…
Pročitaj više...

Osteoporoza je bolest gde kosti gube svoju tvrdoću zbog nedostatka gradivnih materija i postaju sunđeraste. Koštana masa određuje tvrdoću kostiju, koja zavisi od različitih faktora kao što su: starost pol životne navike Grade…
Pročitaj više...

Poznato je kako prilikom stajanja povećavamo pritisak u samim diskovima, dok ako naslonjeni sedimo ili odmaramo ležeći, značajno ga smanjujemo. Stoga stoji konstatacija, da fizički radnici često obolevaju od hernije diska, jer su…
Pročitaj više...

Osteoporoza je poroznost kostiju koja nastaje kao posledica smanjivanja gustine kostiju. Krhke i porozne kosti tada postaju osetljivije na fizičke stresove poput padova i udaraca. Osteoporoza je bolest kada kosti gube svoju normalnu…
Pročitaj više...

Ananas deluje i kao diuretik, jer eliminiše višak vode iz organizma, a čuva i kosti od osteoporoze. Stoga bi trebalo često da ga jedemo ili pijemo kao sok. Kora ananasa bogata je antioksidansima, smanjuje rizik od nastanka raka, štiti…
Pročitaj više...

Fibromijalgija je poseban oblik reumatizma, koji karakteriše nelagodnost, rasprostranjeni bol i brojne bolne tačke po telu. Može se manifestovati kao ukočenost zglobova, bol u tkivima oko zgloba, mišićima, ligamentima, potkožnom tkivu,…
Pročitaj više...

Osteoporoza je bolest koja dovodi do gubitka koštane mase pa samim tim i lakšeg preloma kostiju. Osteoporozu ima svaka treća žena i svaki peti muškarac u svetu. Da bi se sprečilo ili zaustavilo ovo obolenje potrebno je da ishrana bude…
Pročitaj više...