Bolesti

Austrijski virusolog Kristof Stajninger ocenio je da život kakav je bio pre pandemije korona virusa neće više biti moguć. Stajninger je, u izjavi bečkom dnevniku "Prese", ukazao da se tokom primene epidemioloških mera promenila se i…
Pročitaj više...

Bolovi za vreme cikusa ili menstrualni grčevi nisu retki, a većina žena ih iskusi iako mogu da budu različitog intenziteta. Akutni bolovi u donjem delu stomaka uz glavobolju, mučninu, povraćanje i nadutost najizraženiji su prvog dana…
Pročitaj više...

Hipertenzija ( visok krvni pritisak) kod starije populacije je čest problem, a zašto dolazi do ovog smrtonosnog problema, još se ne zna! Prema rečima stručnjaka, u 95 % slučajeva uzrok ostaje nepoznat, u samo 5 % slučajeva je on poznat,…
Pročitaj više...

Sledećih par namirnica odlično pomažu u regulaciji pritiska, pa evo šta bi trebalo obavezno da se nađe i na vašem tanjiru! Borovnice Prepune su flavonoida, snižavaju nivo lošeg holesterola i regulišu krvni pritisak. Borovnice su skoro…
Pročitaj više...

Ovo su samo neki saveti koji vam mogu pomoći prilikom izbora hrane i njene pripreme. Hrana koja sadrži veliku količinu prostih šecera (slatkiši, sokovi, gazirana pića i sl.) može brzo da podigne nivo šecera u krvi. Što je hrana više…
Pročitaj više...

Ova namirnica je pre svega poznat po dve stvari - čini da kuhinja miriše kao restoran s pet zvezdica i da naš dah miriše potpuno suprotno od kuhinje. Iako su aromatične osobine belog luka prilično poznate, zdravstvene blagodeti koje donosi…
Pročitaj više...

Lekovito bilje efikasno može da pomogne kad vas muče bolne urinarne infekcije. Kad stalno osećate potrebu da mokrite, kad osećate bol u donjem delu stomaka i kad vam pritisak pravi problem dok hodate to su samo neki simptomi urinarne…
Pročitaj više...

Da bi hranom kvalitetno pratili svoje napore u izgradnji mišića, trebali bi tokom svakog obroka unositi oko 30 grama proteina. Osim toga, ukoliko se ograničite na samo te dve namirnice, nećete dobijati korisne sastojke koji se nalaze u…
Pročitaj više...

Na vrlo jednostavan način možete pripremiti ovu čajnu mešavnu i pomoći sebi kod tegoba pms-a. Sastojci koji su vam potrebni su: 100 g nadzemnog dela hajdučke trave 100 g osušenih cvetova nevena 50 g osušenih listova koprive…
Pročitaj više...

Sve vrste proteina, i biljni i životinjski, imaju značajan pozitivan uticaj na zdravlje kostiju. Osobe koje unose više proteina ishranom održavaju bolji kvalitet kostiju što je veoma bitno u starijim godinama kada to znači i smanjen rizik…
Pročitaj više...