Čaj od kurkume, zahvaljujući vitaminima i mineralima koje sadrži ova biljka, jača imunitet i štiti od prehlada, a nutricionisti ga preporučuju i za ubrzavanje metabolizma i gubitak kilograma
Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna.
Potrebne su vam tri četvrtine kašičice kurkume, dve kašike meda i tri šoljice vode.
Kurkumu istopite u vodi i kuvajte je dok količina vode ne uvri, da bude dovoljno za dve šoljice.
Procedite, dodajte med i po želji malo mleka i napitak je gotov.
Stručnjaci kažu da je dobar i za koncentraciju, da smiruje glavobolju, a uz to je dobar i za kožu, zbog antimikrobnog i antioksidativnog efekta.
Čaj od kurkume jača zdravlje želuca i tankog creva, a može da pomogne ako imate tegobe sa gorušicom.
Kako koristiti kurkumu
Upotreba kurkume je najjednostavnija ako je koristite kao začin.
Posebno je preporučena u kombinaciji s rižom, lisnatim povrćem i mahunarkama.
Osim toga, kurkuma se najbolje koristi zajedno s crvenim ili belim mesom.
BONUS VIDEO
Foto
Pexels