Čaj od kurkume ubrzava metabolizam! VIDEO

Čaj od kurkume, zahvaljujući vitaminima i mineralima koje sadrži ova biljka, jača imunitet i štiti od prehlada, a nutricionisti ga preporučuju i za ubrzavanje metabolizma i gubitak kilograma

Priprema ovog napitka je vrlo jednostavna.

Potrebne su vam tri četvrtine kašičice kurkume, dve kašike meda i tri šoljice vode.

Kurkumu istopite u vodi i kuvajte je dok količina vode ne uvri, da bude dovoljno za dve šoljice.

Procedite, dodajte med i po želji malo mleka i napitak je gotov.

Stručnjaci kažu da je dobar i za koncentraciju, da smiruje glavobolju, a uz to je dobar i za kožu, zbog antimikrobnog i antioksidativnog efekta.

Čaj od kurkume jača zdravlje želuca i tankog creva, a može da pomogne ako imate tegobe sa gorušicom.

Kako koristiti kurkumu

Upotreba kurkume je najjednostavnija ako je koristite kao začin.

Posebno je preporučena u kombinaciji s rižom, lisnatim povrćem i mahunarkama.

Osim toga, kurkuma se najbolje koristi zajedno s crvenim ili belim mesom.

BONUS VIDEO

Foto Pexels
Komentari
Loading...