Hrono ishrana je medicinsko – dijetetska metoda usaglašavanja režima ishrane prirodnim metaboličkim ritmovima lučenja hormona i enzima.
Moguće je ostvariti idealnu telesnu težinu kao i vitalnost uz prateću dugovečnost.
Karakteristike primene zdravog i pravilnog načina hrono ishrane su:
- Povećanje proizvoda energije
- Efikasnije iskorišćavanje hranljivih materija
- Izbegavanje yo-yo efekta uobičajenog kod restriktivnih dijeta
Rezultati se primećuju vrlo brzo u vidu:
- Selektivnog smanjenja povećanog masnog tkiva i optimalnije strukture tela
- Poboljšanje opšteg zdravstvenog statusa i korekcija metaboliškog poremećaja
- Sporijeg procesa starenja organizma
Srodni članci:
- Pravila Hrono ishrane
- U hrani je i uzrok bolesti i lek
- Lakim koracima do uravnotežene ishrane