Saveti za lečenje prehlade

Pandemija korona virusa naterala nas je da promenimo životne navike i da s mnogo više pažnje brinemo i o sebi i o drugima kada osetimo simptome koji ukazuju na to da smo prehlađeni. Kijavica, zapušen nos ili nos koji "curi", upala grla,…

Namirnice koje nadoknađuju vitamin A

Znamo da kada želimo da jačamo imunitet trudimo se da pojačamo unošenje vitamina C, ali da li znamo šta je s vitaminom A? Šta je tačno vitamin A? Prvo što nam padne na pamet je njegovo blagotvorno dejstvo na vid, ali takođe utiče na rast…

Razlozi zbog kojih posežete za šećerima

Kada jedemo šećer, insulin se povećava. To uzrokuje povećanje oslobađanja dopamina, zbog čega se osećamo dobro i pretvara naše konzumiranja šećera u naviku. Rešenje je da pokušate da pronađete zdravu naviku kao zamenu. Da bismo se…

Do zdravije kose uz ove savete

Stil života koji vodimo, preparati koje koristimo, spoljni uticaji poput sunca, vetra i vlage utiču na stanje kose, jednako koliko i hrana koju unosimo. Kako stručnjaci savetuju, prva i osnovna stvar koju treba da uradite da bi vaša kosa…

Jedite avokado a ovo su razlozi i zašto

Avokado je vrsta bobičastog voća, za rast mu pogoduju toplija klimatska područja. Obiluje nezasićenim masnim kiselinama i izvor je vitamina i minerala. Ako ga uklopite u raznovrsnu ishrnu, možeda vam priušti brojne dobrobiti. Bogat je…

Napitak koji savršeno zamenjuje kafu

Od žira možete da napravite napitak sličan kafi, koji ima lekovito dejstvo na štitnu žlezdu. Plod žira ima izrazita lekovita svojstva koja su odlična kod najčešće bolesti savremene žene, štitne žlezde, ali i anemije. Treba da napravite…