KucniLekar

Hipertenzija ( visok krvni pritisak) kod starije populacije je čest problem, a zašto dolazi do ovog smrtonosnog problema, još se ne zna! Prema rečima stručnjaka, u 95 % slučajeva uzrok ostaje nepoznat, u samo 5 % slučajeva je on poznat,…

Suvo grožđe je, kada se suši na suncu, potpuno prirodna hrana koja nam dolazi u nekoliko varijanti i boja, u zavisnosti od vrste grožđa koje se suši. Tradicionalno grožđe sušeno je na suncu, ne sadrži dodatne konzervanse ili stabilizatore…

Maline su najbolja opcija jer sadrže najveću količinu hranljivih vlakana. Jedna šoljica malina sadrži osam grama hranljivih vlakana, što je 32 odsto dnevne vrednosti koja vam treba. Vlakna su važna zbog više stvari. Vlakna mogu da…

Pored svakodnevne hidratacije vodom, isprobajte ove napitke koji pomažu kod suzbijanja upalnih procesa u organizmu. Napitak od kokosove vode, kurkume i pomorandže Sastojci: 1 šolja kokosove vode 1 kafena kašičica kurkume pola…

Posle praznika i slava došlo je vreme za detoksikaciju organizma. Predstavljamo vam tri fantastična napitka koja će vaše telo očistiti od nakupljenih toksina. Na vama je da se odlučite za jedan i da ga konzumirate ujutru na prazan stomak.…

Brojne namirnice predstavljaju prirodne afrodizijake. One mogu pojačati seksualnu želju, tako što poboljšavaju cirkulaciju, umanjuju stres, ali i stimulišu proizvodnju endorfina serotonina, takozvanih hormona sreće i zadovoljstva. Zato…

Novo istraživanje pokazalo je da bi nas količina soli koju jedemo mogla učiniti ranjivim na bolesti koje izazivaju bakterije, odnosno da može oslabiti naš imunitet. U ovom istraživanju tim je ispitivao “metabolizam imunoloških ćelija koje…

Sledećih par namirnica odlično pomažu u regulaciji pritiska, pa evo šta bi trebalo obavezno da se nađe i na vašem tanjiru! Borovnice Prepune su flavonoida, snižavaju nivo lošeg holesterola i regulišu krvni pritisak. Borovnice su skoro…

Ovo su samo neki saveti koji vam mogu pomoći prilikom izbora hrane i njene pripreme. Hrana koja sadrži veliku količinu prostih šecera (slatkiši, sokovi, gazirana pića i sl.) može brzo da podigne nivo šecera u krvi. Što je hrana više…

Salata je prava mala zelena apoteka. Bogata je mineralima, kalijumom koji jača imunitet i blagotvorno deluje na nerve, bubrege i srce, obiluje kalcijumom koji deluje protivupalno i od izuzetne je važnosti za kosti, mišiće, nerve, i…