KucniLekar

Jabuka je bogata hranljivim sastojcima te sadrži gotovo sve nutritijente koji su potrebni za normalno funkcionisanje organizma. Jedna srednja jabuka sadrži oko četiri grama vlakana, 14 odsto dnevne doze vitamina C, šest odsto dnevne doze…

Iako predstavljaju veliku muku za žene bore na osnovu mesta na kom se prvo pojave i najviše ih ima možemo mnogo toga zaključiti o zdravlju, tvrde lekari. Ako vas zanima o kojim problemima je reč i na šta to ukazuju, pročitajte tekst do…

Često izostajemo sa treninga i trening menjamo šetnjom u kasnim večernjim satima. Ako bi trebalo da radite dve vežbe kao zamenu za trening dok su pauze u fitnes centrima i dok ne prođu visoke temperature onda su to ove vežbe... Bočni…

More izaziva divljenje kod čoveka Nekoliko psihologa sa univerziteta u Stanfordu sprovelo je studiju o efektima mora na ljudski mozak. Jedan od zaključaka do kojeg su došli je da osećaj neizmernosti koji projektuje izaziva stanje dubokog…

Nutricionisti upozoravaju da se protiv visokog pritiska treba boriti i s tri moćna minerala: kalcijumom, magnezijumom i kalijumom. Predstavljamo vam namirnice bogate kalcijumom, magnezijumom i kalijumom, koji prirodno snižavaju visoki…

Antidepresive nikada nemojte uzimati na svoju ruku i nemojte ih nikako sami dozirati. Ali pre nego posegnete za lekarom i lekovima, pokušajte i na prirodan način. Isprobajte prirodne antidepresive. Postoji hrana koja u sebi sadrži…

Brojni su uzroci boli u leđima, a veliki deo možete da rešite sami. Spazam mišića Ako povredite mišiće ili tkivo oko kičme, mišići tada pokušavaju da zaštite povređeno mesto spazmom, odnosno grčenjem. Osim toga, spazam leđnih mišića može…

Pored lekova koji su osnova terapije, ima sve više saznanja da bi pojedini začini mogli da budu od pomoći kada je u pitanju ublažavanje posledica ove zapaljenske bolesti. Da biste ublažili bolove koje izaziva reumatoidni artritis, u…

Kako bi se rešili celulita, nije neophodno kupovati skupe kreme i plaćati skupe tretmane, već je potrebno napraviti red u svom tanjiru. Slatki krompir Povrće je ključno u borbi protiv celulita, a na prvom mestu je slatki krompir, jedna od…

I joga i pilates su odličan izbor! Dobro će vas oznojiti i aktivirati sve mišiće. Međutim, suštinske razlike postoje – otkrijte ih u nastavku… Šta je joga? Iako se joga predstavlja kao umirujući oblik vežbanja, ona je mnogo više od…