Fizička aktivnost, održavanje niske telesne težine i niske vrednosti holesterola, samo su neke od osnovnih pravila, ako ih sledite, možete sprečiti pojavu raka i bolesti srca.
Ako sledite najmanje šest pravila zdravog života možete smanjiti rizik od pojave raka za više od 50 posto. Naučnici takođe dodaju da nikada nije prekasno za usvajanje zdravih načina života.
Sedam pravila koja vam mogu spasiti život:
- Fizička aktivnost
- Održavanje niske telesne težine
- Zdrava ishrana
- Održavati nivo holesterola u normali
- Kontrola krvnog pritiska
- Regulisanje šećera u krvi
- Izbegavanje cigareta, droge i prekomerne količine alkohola
Iako je istraživanje sprovedeno od strane društva za prevenciju kardiovaskularnih bolesti, zaključak je da pridržavanje ovih zdravih živonih navika mogu sprečiti pojavu raka.
[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]