Generic filters
Exact matches only

5 ideja za brzi doručak kada žurite! Sledeće ideje su sjajne baš za takva jutra kada nemate vremena i treba vam brz, ali zdrav doručak!

Doručak -Da li ste uvek u žurbi svako jutro? To definitivno nije izgovor da ne doručkujete! Sledeće ideje su sjajne baš za takva jutra kada nemate vremena i treba vam brz, ali zdrav doručak!

 

Doručak često nazivamo najvažnijim obrokom dana, ali ponekad jednostavno nemamo vremena da sednemo i uživamo u punom obroku.

Bez obzira da li kasnite na posao ili vam treba samo brza užina pre nego što izađete napolje, ovi predlozi za doručak su savršeni za ona jutra u žurbi kada vam treba nešto brzo i zadovoljavajuće.

 

Ovsene pahuljice sa voćem i oraštimi plodovima

Ako stavite ovsene pahuljice, voće i orašaste plodove u pravu posudu koja dobro zatvara, možete lako poneti takav doručak sa sobom na posao ili druge obaveze!

Jednostavno pomešajte ovsene pahuljice sa mlekom ili jogurtom i dodajte voće i orašaste plodove po želji.

Takav doručak možete pripremiti čak i dan ranije, ostaviti ga preko noći u frižideru i samo ga uzeti sa sobom ujutru!

 

Grčki jogurt sa granolom i jagodama

Grčki jogurt sa granolom i jagodama je super ideja za brz i jednostavan doručak koji je istovremeno ukusan i hranljiv.

Samo stavite malo grčkog jogurta u činiju, dodajte šaku granole i svoje omiljene jagode.

Ovaj doručak je bogat proteinima i vlaknima, tako da ćete se osećati siti i zadovoljni čitavo jutro.

doručak
Foto: FreePik

Avokado tost sa prženim jajetom

Avokado tost sa prženim jajetom je popularan i ukusan doručak koji možete pripremiti za samo nekoliko minuta.

Jednostavno ispecite parče hleba, stavite polovinu avokada preko njega i na vrh stavite prženo jaje.

Posolite i pobiberite po ukusu i imaćete zadovoljavajući i hranljiv doručak koji će vam dati energiju kroz čitavo jutro.

 

Smuti posuda sa smrznutim voćem i jogurtom

Još jedna brza i jednostavna ideja za doručak je smuti posuda sa smrznutim voćem i jogurtom.

Jednostavno pomešajte svoje omiljeno smrznuto voće, kao što su bobice, narandža ili mango, sa malo jogurta i malo mleka ili soka.

Smesu sipajte u posudu i dodajte svoje omiljene dodatke, kao što su granola, orašasti plodovi ili sveže voće.

Ovaj doručak nije samo brz i jednostavan, već je i pun hranljivih sastojaka sa kojima možete započeti dan na pravi način!

 

Umešana jaja sa povrćem

Ova jela od umešanih jaja sa povrćem će vam oduzeti malo više vremena, ali ipak predstavljaju ukusan i hranljiv doručak!

Jednostavno umutite nekoliko jaja sa omiljenim povrćem, poput paprike, luka i spanaća.

Ovaj doručak nije samo ukusan, već je i dobar izvor proteina i vlakana, tako da ćete biti siti i puni energije tokom celog jutra.

 

Foto FreePik FreePik
Komentari
Loading...