• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Zdravstvene prednosti voćnih sokova

02.12.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Činjenica je da naše telo zahteva ishranu i možemo ju obezbediti pomoću svežih sokova od voća i povrća.

Ako se ne hranimo adekvatno, bićemo osetljiviji na mnoge bolesti. Svi dobro znamo onaj osećaj kada nas obori neki virus. Tada se bespomoćno znojimo u krevetu a o radosti za životom ne može biti ni reči. Jako zdravlje je je osnova svega što nam omogućuje uživanje u život!!!

Ako ćemo cediti svaki dan, možemo na primer dobiti hraniva od celog ananasa. Da li ste nekada probali pojesti čitav ananas odjednom? I to svaki dan u roku od mesec dana. Probajte… kladimo se da posle nekoliko dana nećete hteti ni da vidite ananas. Suština je da je mnogo jednostavnije popiti sok nego jesti velike količine voća i povrća.

Naše telo u suštini radi kao sokovnik, zašto da mu onda ne olakšamo posao? Kad konzumiramo voće ili povrće, naš organizam vari sirovine i uzima samo ono najbolje – hranljive sastojke. Nepotreban suvišak ide u creva i dalje poznatim putem. Ali ceđenjem i ispijanjem soka hranljivi sastojci se vlo brzo usvajaju i ne opterećuje organizam procesom varenja.

Kada cedimo voće i povrće, naš organizam dobija više hranljivih materija nego da jedemo čvrstu hranu. To je zato što telu sirovine pripremamo u tečnoj fazi koja se veoma brzo apsorbuje. Konzumiranjem čvrste hrane opterećuje se probavni sistem i troši energija na varenje.

Efikasnost varenja voća i povrća u čvrstom stanju je 17% a varenje traje 3-5 časova. Eliminisanjem vlakana i pijenjem soka povećava se efikasnost varenja na 68% i skraćuje se vreme varenja na 10-15 minuta.

PROČITAJTE VIŠE:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Prirodni lekovi, Zdravi saveti, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Za lečenje raznih kožnih oboljenja,malokrvnosti…koristite lekovitost ove biljke

Biljka srčanik cveta od maja do jula. Plod je trostrani oraščić boje kestena, veličine 3,5-4 mm. Za jelo služe sasvim...

Crna slačica: Pospešuje cirkulaciju krvi i nezamenjiva je u borbi protiv jakog bronhitisa

Crna slačica je jednogodišnja biljka razgranate stabljike što doseže visinu više od 1 metra. Listovi su s peteljkom, celoviti ili...

Simptomi opsesivno- kompulzivnog poremećaja

Iako su u mnogim slučajevima simptomi vrlo vidljivi, ima i slučajeva kada osoba nije ni svesna da pati od opsesivno-kompulzivnog...

Svi ih volimo, a tope kilograme i čuvaju zdravlje

Istraživanja su potvrdila da grickanje pistaća može da utiče na težinu. Ove semenke izuzetno su bogate kalijumom, kalcijumom, vitaminima C,...

Zašto nam drhte ruke?

Tremor je, zapravo, nevoljno i ritmičko pokretanje međusobno nepovezanih mišića. Najčešće se pojavljuje u stanju mirovanja, kad su mišići opušteni....

Close