• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

ZDRAVA I ZASITNA VEČERA KOJA NE GOJI

26.11.2018. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Ove namirnice možete slobodno da konzumirate za večeru, čine vas sitim, a ne goje!

Ako ove namirnice budete jeli za večeru, možete veoma brzo da se oslobodite suvišnih kilograma.

Ipak, imajte u vidu da vaš poslednji obrok ne treba da bude previše kasno.

Riba

Bogata je omega-3 masnim kiselinama i proteinima. Ljudi kojima nedostaju omega-3 masne kiseline lošije spavaju tokom noći, a to vodi nezdravoj ishrani.

Ista je situacija i sa belim pilećim mesom.

Grilujte ga, obarite ili ispecite na teflonu, i pojedite za večeru.

Orasi

Podižu nivo magnezijuma, a takođe obiluju omega-3 masnim kiselinama.

Pomoći će vam da bolje spavate, a i smanjiće rizik od bolesti srca, raka i dijabetesa.

Idealni su za večeru jer drže sitost, baš kao i bademi.

PROITAJTE VIŠE:




loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi: ,

Kategorija: Prirodni lekovi, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Iskoristite blagodeti rena za vaše zdravlje

U piramidi ishrane ren se svrstava u vrlo korisno povrće. Njegov svež koren može da se koristi tokom cele godine....

Super rešenje protiv upaljenog grla

Ako vas muče bolni krajnici, teško gutate i imate bolove u grlu - možete rešiti taj problem prirodnim lekom od...

Čaj koji jača krvne sudove

Čaj od lipe posebno deluje na kardiovaskularni sistem. Naročito dobre rezultate pokazala je u slučaju hipertenzije, jer snižava krvni pritisak,...

Zapušen nos je sada prošlost-Probajte i uverite se

Zapušen nos se javlja zbog raznih faktora, kao što su na primer, alergije, peludne groznice, ali kao i posledica upale...

Air Serbia besplatno prevozi bolesne na lečenje

Air Serbia i Ministarstvo zdravlja potpisali sporazum o tome da se srpskim državljanima, kojima je za nastavak lečenja neophodan odlazak...

Close