Za sve je krivo VREME, a doktor objašnjava zašto se tako osećamo

64

Iako bi možda neki očekivali da će bolje spavati za vreme vedrijih dana, kada više vremena provodimo napolju i fizički smo aktivniji, činjenica je da mnogi ljudi bolje spavaju tokom kišnih dana i noći. Zašto je to tako?

Nevenka Dimitrijević, specijalista opšte medicine, objašnjava da razlog zbog čega se u kišna jutra osećamo pospano i umorno leži u hormonskim promenama.

– Ako je dan kišan, malo je dnevnog svetla, pa telo luči manje serotonina, što nas čini tromijima i pospanijima nego inače. Istovremeno se luči hormon melatonin, neurotransmiter koji služi za uspostavljanje ciklusa spavanja– objašnjava dr Dimitrijević, i kaže da zato i ne čudi što su danas mnogi razgovori počinjali rečenicom: “Kako mi se danas spava…”

I sam zvuk kiše ima uticaj na san, jer ima umirujuće dejstvo, isto kao i zvuk potoka koji žubori ili talasa koji zapljuskuju obalu. Osim toga, ovaj umirujući šum “pokriće” neke manje prijatne zvuke koji bi nas uznemirili i rasanili, na primer buku automobila ili dovikivanje ljudi koji prolaze ulicom.

U kišnim danima često smo i turobni, melanholični i depresivni.

Ukoliko kišni dani i sivi oblaci utiču na vaše raspoloženje – sasvim je sigurno da niste jedini na svetu. Loše raspoloženje izazvano lošim vremenom je toliko uobičajeno da čak postoji i medicinski naziv za njega poznat kao sezonska depresija. Čak i ako ne osećate neku od “težih emocija”, u ovakvim danima vam se makar ponekad desi da vam bude dosadno, odnosno da poželite samo da lenčarite i da vas ostave na miru.

Pročitajte više:

 

Izvor: Žena/Blic

Komentari su zatvoreni..