Uzroci ubrzanog starenja

95

Ubrzano starenje problem je koji nam je zapravo nametnuo današnji način života.

nezzz

Na tržištu postoje brojni preparati i eliksiri koji navodno vraćaju mladost i garantiraju dugovečnost.

Nažalost, većina tih proizvoda puna je hemijskih dodataka, tako da je osim njihove efikasnosti upitan i njihov uticaj na naše zdravlje. Kako je uvek bolje sprečiti, nego lečiti, donosimo vam 4 glavna uzroka ubrzanog starenja.

1) Nezadovoljstvo – Dokazano je da je jedan od glavnih uzroka ubrzanog starenja zapravo nezadovoljstvo vlastitim životom. Pokušajte živeti opuštenije i sreću pronalaziti u malim stvarima koje nas okružuju, a kojih ponekada i nismo svesni.

2) Stres – Današnji način života, skoro kao svoj sastavni deo ima stres. Osim što negativno deluje na naše zdravlje, posebno kardio-vaskularni sistem, stres lagano, više nego i jedan drugi faktor, doprinosi neminovnom bržem starenju.

3) Loš san – Odrasloj osobi potrebno je 7-8 sati kvalitetnog sna. On nam pomaže da obnovimo energiju, ostanemo sveži i zdravi, te na taj način sprečimo ubrzano starenje, koje može uzrokovati kratak i neadekvatan san .

4) Fizička neaktivnost – Vežbanje daje potrebnu snagu našem organizmu, ali pre svega pomaže u detoksikaciji našeg tela i izbacivanju štetnih radikala. Fizička neaktivnost dovodi do ubrzanog procesa starenja. Ako želite zadržati svežinu i mladost, stručnjaci preporučuju vežbanje, i to svaki dan.

[dfads params=’groups=455&limit=1&orderby=random’]

Komentari su zatvoreni..