Čak 75 odsto ljudi pati od otežanog disanja tokom sna, što može da izazove srčana obolenja.
Predstavljamo vam nekoliko prirodnih preparata koji vas mogu osloboditi hrkanja.
Maslinovo ulje
Ono pomaže u mnogo čemu, i može vas takođe rešiti i hrkanja. Sve što vam je potrebno u ovom slučaju je kafena kašičica do dve maslinovog ulja. Kada ovo uradite, tkivo koje ometa protok vazduha i izaziva hrkanje je vlažnije i neće biti toliko trenja ni nezgodnog zvuka hrkanja.
Zato uzmite par kašičica maslinovog ulja, i to ponavljajte neko vreme svake večeri pred spavanje.
Žalfija
Osim njenih blagotvornih uticaja na krvni pritisak i nivo šećera u krvi, žalfija je biljka koja ima i antiupalna dejstva. Vremenom, ona vas može potpuno spasiti hrkanja! Uzmite šaku listova žalfije, jabukovo sirće (par kafenih kašičica) i peškir. Skuvajte vodu, stavite lišće u nju, nagnite se i pokrijte glavu peškirom i udišite. Dodajte malo jabukovog sirćeta.
Đumbir
Sve što vam je potrebno je par komada svežeg đumbira, velika šolja vode, i par kašičica meda. Operite i naseckajte đumbir, sipajte ga u posudu za kuvanje i dodajte vodu. Kuvajte 3 do 4 minuta, skinite sa vatre, prekrijte nečim i ostavite oko 5 minuta da stoji. Nakon tih 5 minuta dodajte med, dobro promešajte i popijte. Ovo možete piti 3 do 4 puta dnevno.
Čaj od koprive
Ako odlučite da pijete čaj od koprive i njime prekinete hrkanje, sve što vam je potrebno je jedna kašičica suvih listova koprive i šolja tople vode. U posudu stavite koprivu, prelijte prokuvanom vodom, i ostavite da stoji pet minuta, i odmah nakon toga popijte čaj. Tri ovakva čaja dnevno će vam biti od velike pomoći.
Drugima se dopalo i ovo:
- Hrkanje u trudnoći je opasno?
- Hrkanje bolest koju treba lečiti
- Evo zašto vam je kosa stalno masna
- Ovi saveti pomoći će vam kod problema proširenih vena
- Sportovi koji čuvaju zdravlje vašeg srca