Uticaj morske vode na zdravlje

Foto: Pixabay
5,923

Pri samoj pomisli na letovanje većina ljudi zamisli topao dan, plažu, zvuke morskih talasa, opuštanje u vodi, ukratko rečeno – odmor za čula. Tokom tog uživanja često se ni ne primeti delotvornost morske vode kao jedan od ključnih razloga zbog koga nam je toliko lepo u blizini mora. 

Letovanje se često planira mesecima unapred, a većini turista je čista i topla voda jedan od najbitnijih kriterijuma prilikom odabira destinacije. Svojim posetiocima, Sicilija pruža leto za pamćenje uz neverovatno čistu i delotvornu morsku vodu. U narednom tekstu pročitajte šta morska voda čini vašem telu.

 

Od čega se sastoji i kako nam pomaže morska voda?

Morska voda sadrži mešavinu natrijuma, kalijuma, kalcijuma, fosfora i gvožđa, koji povoljno utiču na celo telo i podstiču rad svake ćelije. Ona na taj način osvežava, jača mišiće, stimuliše cirkulaciju i bolji rad srca, tonizuje kožu i najbolji je lek protiv stresa. 

Ukoliko imate alergijsku reakciju ili ste prehleđeni najbolje bi bilo da koristite morsku vodu za dezinfekciju nosne šupljine. Osobe koje imaju proširene vene treba da uđu u more do polovine bedara i da šetaju pola sata najmanje dva puta dnevno. Takođe, ispiranje morskom vodom je čudotvorno kada su u pitanju ženski problemi. 

 

Oporavite kožu i rešite se stresa

Neke od kožnih bolesti, poput dermatitisa ili psorijaze mogu se uspešno izlečiti tretmanom morske vode. So i kalijum hlorid pomažu u ubrzanom zarastanju oštećene kože, dok povoljno deluju i na povlačenje ekcema. Ako imate problema sa ovim kožnim bolestima nemojte preterivati u kupanju, jer to može izazvati i isušivanje kože, što je neželjeni efekat.

Pored uočljivih spoljašnjih pozitivnih promena koje možete videti na svom telu, morska voda je delotvorna i kada je psihičko zdravlje u pitanju. Dok šetamo pored mora na nas utiču negativni joni kojima je bogat morski vazduh, a nazivaju ih vitaminima iz vazduha, jer emituju pozitivnu energiju. 

Jedan od najvažnijih elemenata koji dolazi iz mora je jod, a neophodan je za proizvodnju hormona štitne žlezde. Oni kontrolišu razmenu materija u organizmu, kao i kojom se brzinom te materije razgrađuju i ugrađuju u ćelije. Ukoliko nemamo dovoljno joda u organizmu može doći do grčenja mišića, zatvora, edema, slabosti, pa čak i depresije. 

Foto: Pixabay

Provodite vreme u vodi

Kupanje u moru osvežava i ispunjava organizam energijom zahvaljujući mineralima, koji imaju sastav sličan tečnom delu krvi, odnosno plazmi. Plivanje je odlično za cirkulaciju i aktiviranje mišića, dok hodanje u vodi sprečava zadržavanje tečnosti u organizmu i stvaranje celulita. Ako je more hladno, ne treba dugo boraviti u njemu, a nakon obroka plivanje nije preporučljivo.

 

Pozitivan uticaj vazduha i sunčevih zraka

Morski vazduh posebno je delotvoran za disajne puteve, jer sadrži dimetil sulfid, sastojak koji omogućava lakšu absorbciju kiseonika. Nakon disanja vazduha u blizini mora osetićemo rasterećenje i problemi sa spavanjem će nestati.

Iako stručnjaci naglašavaju često negativna dejstva izlaganja suncu, ono može pružiti našem organizmu neophodnu količinu vitamina D koji reguliše zdravlje kostiju, imunitet, san i raspoloženje. Umereno izlaganje suncu je najbolji način za prevenciju nastanka osteoporoze i smanjivanje nivoa šećera u krvi. Što je viši nivo vitamina D, to je niži nivo glukoze.

 

Terapija peskom je sve popularnija

Sve više lekara preporučuje terapiju peskom koje je izloženo suncu i prožeto mineralima iz mora. Prilikom izvođenja ove vrste lečenja, osoba se prekrije peskom, potpuno ili u delovima gde oseća tegobe, dok su glava, vrat i grudi uvek slobodni. Na početku lečenja preporučuje se da osoba bude prekrivena peskom 10 minuta, dok se nakon nekoliko dana to vreme produžava. 

Pesak bi trebalo da bude potpuno suv kako bi apsorbovao i prenosio toplotu i druge minerale iz morske vode. Ova terapija je izuzetno značajna za lečenje reume, astroze i ostalih bolesti kostiju. Ne preporučuje se osobama sa srčanim problemima, lošom cirkulacijom i krhkim kapilarima.

 

Kako je otkriveno lekovito dejstvo mora?

Rodonačelnik medicine, Hipokrat je još tada otkrio lekovito dejstvo mora kada je posmatrao ranjene ruke ribara koje su se zaceljivale neverovatnom brzinom. Odmah mu je bilo jasno da morska voda smanjuje rizik od infekcije, a istovremeno i obnavlja ćelije kože unoseći minerale,a izbacujući toksine iz krvi.

Pored Hipokrata, Platon je tvrdio da more leči sve boljke, dok je pesnik Euripid pisao kako ono vraća zdravlje čoveku. Filozof Galen je opisivao lekovito delovanje čestica soli iz morskog vazduha na zdravlje čoveka, dok se danas ljudi leče na isti način učeni prethodnim iskustvom.

Priroda nam nudi puno načina da se direktno izlečimo i svaki njen aspekt bogat je lekovitim mineralima i vitaminima. Moska voda je jedan od prirodnih terapija koja je delotvorna kako za naš organizam tako i za njegov duhovni deo. Kakav god zdravstveni problem da imate ili ako ste potpuno zdrav,i boravak na moru i odmor uz čist morski vazduh vam sigurno neće škoditi.

Foto Pixabay
Autor/Izvor Avokado

Komentari su zatvoreni..