• Naš tim
  • Marketing
  • Kontakt
  • Powered by Ajaxy

Ublažite stres uz ove savete

31.01.2016. | Postavio Više

Potražite članak....
Generic filters
Exact matches only
Filter by Custom Post Type

Svakodnevno slušamo savete kako da se oslobodimo stresa ili kako da se smirimo u stresnim situacijama. U tom duhu mi vam donosimo način koji nije trajno rešenje, ali u kriznim situacijama može da ublaži napetost…

sea

Ovim mirisima ublažićete stres!

1. Lavanda

Mirisna lavanda idealna je za opuštanje tela i uma pre odlaska u krevet. Deluje smirujuće, a od davnina je eterično lavandino ulje sastojak kupki i krema za regeneraciju kože. Nije retko da lavandu zbog njenog jedinstvenog mirisa koristi i parfemska industrija.

Lavanda pomaže pri opuštanju, olakšavajući san osobama koje muči nesanica, kao i pacijentima koji pate od bolova izazvanih migrenskom glavoboljom. Naučni dokazi sugerišu da upotreba lavande kroz aromaterapiju pomaže kod smirivanja nervnog sistema, pomažući osobama da se osećaju pozitivnije.

2. Cimet

Loading...

Njegov miris raspršuje stres i poboljšava raspoloženje. Cimet je jedan od svestranijih i učinkovitijih začina s dugom listom zdravstvenih dobrobiti, uključujući i velike sposobnosti u borbi s dijabetesom jer poboljšava aktivnost insulina. Redovnim korišćenjem cimeta kao dodatka ishrani štite svoj organizam od prehlade i jačate kosti. Njegova lekovitost dolazi do izražaja i kod problema s mučninom i povraćanjem. Posipajte njime svoju jutarnju kafu – razbudićete se za tren oka i započeti dan sa osmehom na licu.

3. Citrusno voće

Citrusno voće, kao što su pomorandža, limun, mandarina, limeta, stvoreno je za opuštanje, utehu i podizanje nivoa energije kada su nam baterije na rezervi. Često se koristi u kombinaciji s baznim uljima za masažu.

4. Čokolada

Čokolada stimuliše stvaranje endorfina koji nam daje osećaj užitka i zadovoljstva, a jednako tako ona sadrži serotonin, prirodni podizač raspoloženja i antidepresiv.

Dermatolozi otkrivaju posledice stresa na kožu i kosu



loading...

Ostavi Komentar

kometari

Tagovi:

Kategorija: Apotekar u kući, Aromaterapija, Cimet, Čokolada, Grejp, Lavanda, Lifestyle, Limun, Pomorandža, Prirodni lekovi, Stres, Umor, Zdravi saveti, Zdravlje i Lepota, Živeti zdravo, Zona zdravlja

avatar

O autoru ()

Redakcija Kućni Lekar: Vaš vodič do savršenog zdravlja

Comments are closed.

Read previous post:
Kvalitet spermatozoida zavisi od ove namirnice

Naučnici tvrde da oko 70 grama oraha dnevno u periodu od 12 nedelja može poboljšati kvalitet spermatozoida kod zdravih mladih...

Rešenje za bore na licu

  Predstavljamo vam recept super jednostavane maske od pirinča koja će izgladiti vaše bore i dati vam lep izgled vaše...

Prirodni lekovi za iskašljavanje sekreta

Uporan kašalj karakterističan je simptom bakterijskih ili virusnih infekcija disajnih organa, koje prati gust sekret u grlu, sinusima i plućima,...

Napitak protiv viška kilograma

Ako je vaš cilj da smršate, a naročito u predelu stomaka, počnite da pijete ovaj napitak! Naime, ovaj voćni napitak...

Otkrivamo: Jedini mogući način kako izlečiti leukemiju!

Povod za nastanak ovog članka jeste da se sazna prava istina o leukemiji. Sve češće „humanitarne akcije“ u medijima kojima...

Close