namirnice

Ishrana igra veliku ulogu kada želimo da ojačamo imunitet. Postoje čitave grupe namirnica koje su naučno obrađene i u čiju lekovitost se „kunu“ i lekari alternativne medicine, ali i zvanične. Dakle, u svakodnevnu ishranu uvedite sledeće…
Pročitaj više...

Gorušica nastaje kao posledica nadržaja sluzokože jednjaka hlorovodoničnom kiselinom iz želuca. Prevashodno zbog slabosti donjeg stezača jednjaka (DES), mišića koji štiti završni deo jednjaka od dejstva sadržaja iz želuca, najčešće u…
Pročitaj više...

Veliki broj nutricionista danas tvrdi da postoje namirnice, koje možemo jesti i u kasnim večernjim satima, kako bismo utolili glad i smanjili nervozu, i to bez bojazi da ćemo nagomilati kilograme. Svima nam je poznato da posle 19h…
Pročitaj više...

U ovom tekstu izdvojili smo spisak namirnica koje obiluje hranljivim sastojcima, a u sebi kriju brojna lekovita svojstva! Zbog niskog sadržaja masti i kalorija, a visokog sadržaja vitamina i minerala povrće ima odlična…
Pročitaj više...

Kako je ciklus za svaku od nas gotovo neizdrživ, ne bi trebalo da dodatno komplikujemo stvari. Kako bi sve bilo jednostavnije, tokom ciklusa sledeće namirnice izbacite sa menija. Mlečni proizvodi Naravno da je bez mlečnih namirnica…
Pročitaj više...

Radi se o kombinaciji tri super zdrave namirnice koje zajedničkim i svakodnevnim delovanjem mogu napraviti izuzetno pozitivne zdravstvene efekte na vaš organizam. Lek je dobar za lečenje i prevenciju zakrečenja arterija. Takođe,…
Pročitaj više...

Zdravlje i lepota kože počinje iznutra, a može se pospešiti kozmetičkim proizvodima. Ako ove namirnice svrstate u svakodnevnu ishranu, vaša koža će vam sigurno biti zahvalna i to će vam vrlo brzo i pokazati. Kofein Nekoliko istraživanja…
Pročitaj više...

Sezonske namirnice će vam uveliko pomoći da izgubite suvišne kilograme. Dolaskom proleća menja se vreme, a menja se i metabolizam pa se zato mora prilagoditi i ishrana. Tešku i masnu hranu treba zameniti svežim i manje termički…
Pročitaj više...

Ovo je spisak namirnica koje poseduju neverovatna svojstva koja nam pomažu da se borimo protiv raznih bolesti i da imamo više energije. Limun Samo jedan limun sadrži više od 100 odsto preporučene dnevne doze vitamina C, što nam ojačava…
Pročitaj više...

Način na koji  možete poboljšali svoje zdravlje je uz namirnice koje su bogate vitaminima i mineralima, koje blagotvorno utiču na imuni sistem, a koje bi trebalo da svakodnevno uvrstimo u svoju ishranu, ako želimo da očuvamo svoje zdravlje.…
Pročitaj više...