Mršavljenje

Sezonske namirnice će vam uveliko pomoći da izgubite suvišne kilograme. Dolaskom proleća menja se vreme, a menja se i metabolizam pa se zato mora prilagoditi i ishrana. Tešku i masnu hranu treba zameniti svežim i manje termički…
Pročitaj više...

Dobro je što u kuhinji postoji celi niz namirnica koje pomažu da ublažite apetit. Jaja Jaje za doručak je odlično rešenje, jer obiluje cinkom te smanjuje vrednost insulina zbog čega dolazi do ublaživanja apetita. Čili Stanovnici Južne…
Pročitaj više...

Gotovo svaka osoba jednom se suočila s problemom gubitka kilograma. Jedni to uspevaju brzo i bez poteškoća, dok se drugi celog života pate, gutaju pilule i ne shvataju da je uzrok tome poremećaj metabolizma ili druge bolesti. Činjenica…
Pročitaj više...

Hrono ishrana je vrsta ishrane u kojoj možete da jedete koliko hoćete, a opet mršavite. Moguće je ostvariti idealnu telesnu težinu kao i vitalnost uz prateću dugovečnost. Prvo i najvažnije ne odričete se ni jedne namirnice u ovoj ishrani.…
Pročitaj više...

Najčešće su to čajne mešavine od lekovtog bilja koje ubrzavaju oslobađanje masti iz ćelija i pretvaraju je u energiju. Predlažemo vam dve vrste napitaka koji su se u praksi pokazali veoma učinkovitim. Napitak 1 Dobro izmešati po 40 grama…
Pročitaj više...

Nutricionistkinja Cynthia Sass, koja je osmislila napitak( Sassy voda) kaže da on pored toga što topi kilograme, pozitivno utiče i na probavu, te smanjuje nadutost. Ukoliko ste čak i skeptični po pitanju gubitka masnoća, odnosno…
Pročitaj više...

Neki okrivljuju gene, a drugi photoshop verujući kako je telo s naslovnih strana i tako nemoguće imati. Ipak, postoje 4 razloga koja objašnjavaju zbog čega vaša dijeta ne funkcioniše kako biste hteli. U lošoj ste vezi Ovo je jedan od…
Pročitaj više...

Paradajz je jedna od super namirnica koji život čini ukusnijim i zdravijim. Sok od paradajza je konkretno jedan od najjačih antioksidanata u prirodi, a naročito mu se pridaje značaj kao jednom od nutrijenata koji usporavaju starenje.…
Pročitaj više...

Pridržavanjem ovog režima, nedeljno 2-3 dana,možete smršati i do 6 kilograma i to bez jo-jo efekta. Zadržaćete liniju i nećete dobijati suvišne kilograme. Ovaj način ishrane zasniva se na ishrani bogatoj maslinovim uljem, povrćem, ribom…
Pročitaj više...

Umesto da konzumirate veštački proizvedene napitke za mršavljenje, probajte neka od sledećih prirodnih i zdravih napitaka. Kokosova voda Najprirodnije piće koje možete da probate i koje će doprineti gubitku kilograma je kokosova voda.…
Pročitaj više...