Dijeta

Banane su bogate vlaknima, ugljenim hidratima, ali su možda najpoznatije kao bogat izvor kalijuma i magnezijuma. U njima ima vitamina A,C, B6, biotina, gvožđa, bakra. Sve ovo čini ih odličnim za zdravlje, a pre svega za: Zdravlje…
Pročitaj više...

Ukoliko imate problem sa viškom kilograma ovaj čaj će vam biti od velike koristi. Ne samo da ćete se rešiti neželjenih kilograma već ćete ubrzati i vaš metabolizam. Čaj od ruzmarina poboljšava varenje i omogućava da…
Pročitaj više...

Autorka ovog režima tvrdi da poseban način ishrane može da izleči anksioznost, depresiju, autizam i ADHD, kao i upalne bolesti creva i autoimune bolesti. GAPS dijeta se bazira na povezanosti zdravlja creva i crevne flore sa sveukupnim…
Pročitaj više...

Ove namirnice možete slobodno da konzumirate za večeru, čine vas sitim, a ne goje! Ako ove namirnice budete jeli za večeru, možete veoma brzo da se oslobodite suvišnih kilograma. Ipak, imajte u vidu da vaš poslednji obrok ne treba…
Pročitaj više...

Želite da se oslobodite masnoće u telu? Možda bi trebalo u svoju ishranu da uključite ovu namirnicu, a za najbolje rezultate trebalo bi da je jedete pre odlaska na spavanje. Naučnici sa državnog univerziteta Florida tvrde da proteinski…
Pročitaj više...

Ukoliko zdravlje dozvoljava, dvadesetak dana treba držati dijetu sa grožđem, koja se smatra jednom od najboljih. Preporučeno je da se jede 1 do najviše 2 kilograma grožđa, bolje crnog jer je zdravije i čisti organizam od raznih…
Pročitaj više...

Da li ste znali da postoji nekoliko namirnica koje mogu da sagore masti u vašem telu? A ovo je spisak začina koji će obuzdati vaš apetit - provereno. Crvena paprika Pikantna crvena paprika sadrži kapsaicin, supstanca koja ubrzava…
Pročitaj više...

Dijeta sa jabukama smatra se nestandardnom zato što nije toliko rigorozna kao obična dijeta s jabukama tokom koje se tri dana jedu samo jabuke. Samim tim ova dijeta je zdravija. Ukoliko tokom trajanja dijete osetite glad, možete…
Pročitaj više...

Američki stručnjaci objavili su listu najboljih i najgorih dijeta koje se trenutno savetuju. Vrlo popularna dijeta "Daš" proglašena je osmu godinu zaredom za najbolju, budući da se zasniva pretežno na voću, povrću i integralnim…
Pročitaj više...

Da li je moguće da budete fit, bez mnogo truda? Odgovor na ovo pitanje dala je Džen Ator, direktorka fitnesa na sajtu “Women's Health”, a on je veoma kratak i jasan: Da, postoji “čarobna pilula”. Za više od osam godina, koliko sam na…
Pročitaj više...