Suve šljive i grožđice u službi zdravlja

152

Da li ste znali da su suve šljive na prvom mestu lestvice prema količini zdravih antioksidanasa, i to daleko ispred svog ostalog voća i povrća.

 

drr

Osim velike količine zdravih prehrambenih vlakana koja čuvaju naša creva, suve šljive prema istraživanjima mogu sprečiti i smanjiti rizik za nastanak raka debelog creva za čak 30%.

Takođe, i suvo grožđe, odnosno grožđice u svom sastavu imaju jedan od najjačih antioksidanasa, kvercetin, koji štiti ćelije od nastanka raka. Grožđice su daleko zdravije od svežeg grožđa jer je u njima količina zdravih antioksidanasa višestruko koncentrirana. Kvercetin posebno štiti od nastanka tumora dojke i gušterače.

Komentari su zatvoreni..